协和怀孕大百科

协和怀孕大百科

类似推荐

编辑推荐

  《协和怀孕大百科》主要分为“孕前”“孕期”“产褥期”和“0~12个月婴幼儿”四大部分,每个部分又按照时间的顺序分成不同的阶段。“孕前”部分囊括妊娠知识、营养、健康、生活与工作准备、心理、遗传与优生等知识,细致入微,指导你做完备的孕前准备;“孕期”部分按照10个孕月逐一讲述,包括胎儿发育、母体变化、营养饮食、起居保健、胎教、情绪、职场准妈妈、不适与疾病、产检、特殊关照等内容,伴你轻松度过孕期;“产褥期”部分从营养、起居、瘦身、情绪、疾病等方面分别给出调养方案,帮助新妈妈快速恢复;“育儿”部分主要讲解孩子1岁之前的发育、哺喂、营养、疾病防治、安全防护、启蒙教育等知识,教新手爸妈科学养宝宝。

内容简介

  怀孕是每个女办一生中期待、渴望的幸福时光,无论身体或是心情,都会经历各种亘古未有的变化。

  当被告知“恭喜你怀孕了”时,你的心情会如何?在喜悦的心情下,是否还存在着不安的情绪?是不是感觉力不从心?正是基于上述种种问题,《协和怀孕大百科》邀请国内著名妇产专家何萃华与读者倾情穷享自己50余年的研究成果,以大讲堂接课的形式,讲解了从孕前准备到宝宝降生、成长(出生至1岁)的各个时期所需要了解和掌握的怀孕、分娩、月子、育儿等知识。

作者简介

  何萃华,中国医学科学院博士生导师

  中国协和医科大学教授

  北京协和医院妇产科主任医师

  亚太助孕黄金组成员

  中美STK生育技术研究组成员

  终生享有国务院颁发的医学专家特殊津贴1953年毕业于南京大学医学院,后同中国妇产科学开拓者、著名如产专家林巧稚一起工作;从事医疗、教学和科研50余年,临床经验和理论知识全面而扎实。

章节目录

Part 1 孕前适当准备,孕期更轻松

01 营养准备:为胎儿储备好“食物”

叶酸——预防胎儿神经管畸形

维生素E——提高精子活力

维生素C——抗氧化、促代谢

锌——增加受孕机会

孕前应改掉的不良饮食习惯

体质调养好是优生的根本

准妈妈补益卵子的食物

准爸爸要少吃“杀精”食物

清体排毒,为胎儿营造优质内环境

02 助孕食谱:成功受孕的重要保证

调经理带食谱

益气养血食谱

排毒清瘀食谱

固肾益精食谱

03 健康准备:减少孕期的疾病困扰

最佳受孕年龄

最佳怀孕季节

制订一个简略的怀孕计划

做全面孕前体检(孕前6个月)

进行遗传优生咨询

考虑TORCH筛选

这些疾病最好在孕前治愈

了解孕前常见疾病对怀孕的影Ⅱ向

如果需要,可以提前接种疫苗

少喝咖啡,戒除烟酒

开始谨慎用药

调整体重到正常范围

保持良好的运动习惯,让身体更强壮

04 知识准备:了解一些受孕常识

生男生女的决定因素

停服避孕药,改换避孕方式

避开黑色受孕期

坚持测量3个月经周期的基础体温

这些排卵信号你发现了吗

哪些姿势有助于受孕

孕前如何调整性生活频率

流产之后再怀孕需要注意什么

新婚后不宜马上怀孕

父母的哪些外形特征会遗传给孩子

05 生活准备:为孕期做些改变

布置温馨的居家环境

如果你养了宠物,请暂时离开它

调整工作与生活,让身心都保持愉悦

改掉对精子和卵子不利的生活习惯

为日后的开支算一笔账

06 心理准备:经营好这美妙的10个月

接受孕育给生活带来的一系列变化

别将生男生女当成一种压力“酸儿辣女”不科学

07 特殊关照:孕前预防不孕不育症

女性不孕是什么原因

女性不孕症检查

男性不育的主要原因是什么

男性不育症检查

……

Part 2 孕1月,新生命从这里起步

Part 3 孕2月,体会孕期带来的微妙变化

Part 4 孕3月,开始逐渐适应孕期生活

Part 5 孕4月,和胎儿成为好朋友

Part 6 孕5月,身心稳定的“黄金期”

Part 7 孕6月,给胎儿最好的关爱

Part 8 孕7月,做个气定神闲的快乐准妈妈

Part 9 孕8月,顺利进入孕晚期

Part 10 孕9月,准备迎接新生命的到来

Part 11 孕10月,胜利就在眼前

Part 12 分娩时刻,幸福、难忘的瞬间

Part 13 产后1~6周,新妈妈快速恢复期

Part 14 0~1个月,新生宝宝第一个关键期

协和怀孕大百科是2018年由四川科学技术出版社出版,作者何萃华。

得书感谢您对《协和怀孕大百科》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢