轻断食:戒糖篇

轻断食:戒糖篇

内容简介

《轻断食:戒糖篇》是麦克尔·莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了第一本书的精华成果,并且从健康方面入手,制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麦克尔·莫斯利博士认为,营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解,转而向“低糖饮食”,因为无数研究表明,低脂饮食方法基本没什么作用,而且很少人能坚持执行它们。

而在本书中,麦克尔·莫斯利博士将推荐与众不同且出人意料的快速减重方式,我们将从中见识到一旦方式正确,不仅他能有效地抛去脂肪、战胜血糖问题,还能逆转2型糖尿病,甚至治愈它!

不仅如此,麦克尔·莫斯利博士还将为你的每个改变阶段提供清晰且必要的指导,以确保你的体重维持稳定,并保持正常血糖水平!

作者简介

麦克尔·莫斯利

横扫全球的“轻断食”理念创始人

曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证,BBC健康节目制作人,英国医学协会年度医学记者,2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》,先在欧美引起轰动,继而迅速在全球掀起轻断食热潮,其第一本书《轻断食:正在横扫全球的瘦身革命》全球畅销超过五百万册。

轻断食:戒糖篇是2017年由北京联合出版公司出版,作者(英)麦克尔·莫斯利博士。

得书感谢您对《轻断食:戒糖篇》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢
抱怨的艺术 电子书

抱怨绝非一无是处,相反,抱怨得当可以有助于我们解决问题,并令人身心健康。
复盘(对过去的事情做思维演练实践版) 电子书

复盘是围棋中的一种学习方法,柳传志将复盘引入到做事之中,成为联想三大方法论之一,在联想每一个重大决策的背后,都有复盘的身影。
哑铃训练全书 电子书

本书详解263个哑铃动作,适合健身爱好者和教练。
从零餐饮开店经营实战指南:策划推广+营销管理+外卖运营+爆品打造+品牌构建 电子书

餐饮从业者常备运营指南。一步步踏实做好餐饮,打造出强市场竞争力的餐饮门店。
秋叶特训营 个人品牌7堂课 电子书

(1)作者为畅销书作者秋叶,在职场教育、新媒体营销等图书领域出版过大量畅销书,具有丰富的打造个人品牌经验。(2)内容系统,除了介绍思维与方法外,还提供了大量的模型、清单及其他工...