编辑推荐
适读人群 ：恋爱;婚姻;家庭;亲密关系;原生家庭;人际交往
知名心理学家、百万畅销书作家武志红经典代表作
原书名《愿你拥有被爱照亮的生命》全新修订 新增2万字
解开关系束缚，塑造坚韧、强大的人格力量！
漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力。
帮你深刻反思原生家庭关系模式，愿爱和自由让你成为真实的自己！
我们童年时与父母等重要亲人的关系模式是我们人格的基础，往往决定着我们的命运。我们可借助恋爱、婚姻、亲子等各种关系来反省原生家庭模式，即“内在的小孩”与“内在的父母”的关系，从自己的内在关系了解人格的力量和不足。
—— 武志红
内容简介
“人都在追求卓越。”
这句话，你赞同吗？特别是，你觉得自己在追求卓越吗？
相信问这个问题时，多数人会觉得：嗯，是啊，应该是这样。
但其实，无数人的人格有各种陷阱，这些陷阱约束着他们追求卓越和强大。无论外在的条件多么优秀， 漫漫人生长路上，人格才是核心竞争力。
本书以“心灵成长的六个定律”和“七个心理寓言”为理论基础，详细说明了“人格”在我们成长中的重要作用，愿这本书能帮助你认识人格的魅力与陷阱，从而不断完善你的人格。
作者简介
武志红，
知名心理咨询师、心理学畅销书作家。
1992年，考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。
2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。著有《拥有一个你说了算的人生》《感谢自己的不完美：升级版》 《 为何你总是
会受伤》 《为何家会伤人》等作品，个人作品销量超百万册。
章节目录
版权信息
序 走出人格陷阱
一、对金钱欲的抑制
二、对数学能力的抑制
三、对运动能力的抑制
四、对欲望的抑制
Part 1 心灵成长的六个定律
定律一： 成为自己
定律一的破碎：我们被选择、被决定
定律二： 我们天然就有一个精神胚胎
定律二的破碎：精神胚胎被压制
定律三： 关系胜于一切
给予孩子爱，也要给予自由
内心和谐，才有爱的能力
孩子忍受不了分分合合
定律三的破碎：关系最容易伤人
什么是存在？
定律四： 多一只心灵之眼，看破关系的迷雾
他为什么喜欢羞辱同学
他先在家中习惯了被挑剔
案例：投射与认同
自爱=“内在的父母”爱“内在的小孩”
心理医生切忌陷入投射认同的陷阱
更不能把问题投射给病人
喜欢嘲笑弱者的强者一定是假强者
每一种人际关系中都充满隐秘的投射
定律五： 幸与不幸，是你主动实现的
主动伤害自己，就不怕被伤害了
拯救小哥哥未果，于是爱上柔弱男子
拖累症
“自我实现的预言”=内在关系的对话
定律六： 答案，在你自己心中
我们习惯在别处寻找答案
怪罪父母是逃避成长责任
内心不改变，还会走在老路上
心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择
自我觉察——自己选择自己的人生
亲密关系是决定人生是否和谐的第一关
从自己入手是改善关系的唯一有效途径
Part 2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？
对外向者，我们为什么甘愿付出？
爱内向的父母，自己变成外向者
有人爱我，我就是好的；没人爱我，我就是坏的
外向的索取者常藏着很深的内疚
不必拒绝付出，但要学会索取
圣人不死，大盗不止
不含诱惑的深情
不含诱惑的深情
没有敌意的坚决
谁制造了乱世佳人的宿命
《再劫面包店》——未被实现的愿望的诅咒
她现在为五年前活，五年前为十年前而活
恋人和政客一样，常玩意志的引诱游戏
警惕“愿望的接力”
解决之道：承认失去，学会悲伤
警惕爱情的七个教条
警惕爱情的七个教条
学校和家庭不该是“养鸡场”
管教太多是在扼杀孩子的生命
自由成长才能令孩子有丰沛的创造力
“啃老”的种子通常是父母种下的
感觉比理性可靠，身体比头脑可靠
“养鸡场”是对孩子的否定
Part 3 让感觉在你心中开花、结果
活在当下
一比较，便失去了单纯的快乐
过去的感觉不可复制
怀旧，所以喜欢旧上司
总想着目标是浪费时间
活在当下，才能全神贯注
不活在当下，易纸上谈兵
你想要什么样的人生
一切都是鬼话，只有钱可靠
斯克鲁奇的心是如何一点点冻结的
心化开了，就可以看到别人的痛苦了
你愿意有什么样的墓志铭
尊重自己的感受
谁动摇了你的立场
你为什么太在乎他人的评价
自我价值，为谁认可
无条件的爱才是安心的爱
你渴望珠穆朗玛峰顶上只有你一个人吗？
种子的力量——你如何创造你的现实
自我觉察，解脱之道
越否认缺乏爱的真相，就越过敏
恐慌的背后是答案
拥抱真相是解脱的唯一途径
觉察到执着，就能放下了
看到的境界与达到的境界
比财色更有诱惑力的，是权力
怎样证明我有权力？令你受苦！
让感觉在你心中开花、结果
第一流的作品是感觉丰沛的作品
我们总是在否定孩子的感觉
你的感觉不能在别人身上开花、结果
大扫除……
Part 4 七个心理寓言
成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
动机的寓言：孩子在为谁玩
规划的寓言：把一张纸折叠51次
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
亲密的寓言：独一无二的玫瑰
Part 5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》
《中毒的爱》（原名《中毒的父母》）
《爱是一种选择》
《少有人走的路》
《沉重的肉身》
肉身之外，是否有灵魂单独存在？
美好的感情不可亵渎
《爱的觉醒》
放下一切念头，方能看到真相
外在的优秀，或令我们更自卑
理解既是开始也是结束
你不必离开生活去苦修
Part 6 父母是孩子的头号考官
父母是孩子生命中最重要的权威人物
考试更像是一场心理战
“你怎么做都不对，你只有听我的才对”
按照孩子自己的感觉，还是按照别人的感觉？
愿孩子的本能排山倒海般涌出
走出人格陷阱是2020年由北京联合出版公司出版,作者武志红。
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