孩子的品格——写给父母的积极心理学

孩子的品格——写给父母的积极心理学

  • 作者
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版时间2021年

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从积极心理学的角度,冲破和摈弃了旧式家庭教育的层层迷雾,引导父母们以一种正向、积极的心态,为孩子营造愉悦的成长氛围,塑造孩子未来的幸福感和更高可能性。

内容简介

一直以来,人们更多关注智商和情商对孩子成长的影响,很大程度上忽略了对人格特质和积极天性的保护与培养。

近年来,越来越多的研究发现,引导孩子过上幸福人生的关键因素是“品格优势”,而积极教育正是点亮孩子品格优势的一盏明灯。

品格优势能让孩子感知幸福,亲近社会,充分发挥自身优势,激发终身学习的动力。在面对压力和挫折的时候,孩子能拥有较强的承受和复原能力,自信地面对各种挑战。品格优势并非天生,后天培养尤为关键。

积极教育的本质,就是用积极心理学原理,帮助孩子发挥内在优势,凭借自身努力活出生命的价值。

作者简介

彭凯平

清华大学社会科学学院院长,清华大学心理学系系主任,兼任清华大学-伯克利心理学高级研究中心、清华大学社科学院积极心理学研究中心主任,以及清华大学幸福科技实验室(H Lab)联合主席。国际积极心理联合会(IPPA)以及国际积极教育联盟(lPEN)中国理事,并担任中国国际积极心理学大会执行主席。

章节目录

版权信息

序言 积极的孩子掌控自己的人生

第一章 积极教育

什么是积极心理学

积极教育培养品格优势

父母之道:赋予孩子获得幸福的能力

积极教育是顺应天性的教育

家庭游戏创设 记录三件好事

第二章 情绪力

什么是情绪

情绪背后的心理防御机制

积极情绪的力量

用“五施”激发积极情绪

消极情绪也是孩子的朋友

管理消极情绪的“五步走”法则

构建积极的社会情绪

家庭游戏创设 你来比画我来猜

第三章 抗逆力

培养不轻易言败的孩子

抗逆力,孩子的心理免疫力

抗逆力形成的三要素

提升抗逆力的三大条件

“ABC模型”提升抗逆力

家庭游戏创设 沙漠求生

第四章 自我效能感

自我认知与自我效能感

自我效能感决定了人生选择

决定孩子自我效能感的五要素

积极的自我评价

恰如其分的激励和赞赏

培养孩子的成长型思维

家庭游戏创设 自我的每一面

第五章 自控力

延迟满足vs自控力

保护孩子的自控力心理资源

从延迟满足能力到自控力

用好习惯替代自控力

意志力:从被动到主动的自控

家庭游戏创设 自我管理小日历

第六章 天赋优势

为什么我们总是放大“不足”

开启孩子的优势效应

发现孩子的天赋,引导优势成长

用“补强法则”培养更多优势

家庭游戏创设 发现优势行动

第七章 专注力

专注力是有限资源

在专注中享受巅峰体验

用SMART原则专注于目标

允许孩子放空片刻

会放松才会全情投入

家庭游戏创设 抓住幸福的小尾巴

第八章 善良

善良是人类进化选择的结果

善良的孩子更具幸福感、更懂爱

善良,不是有求必应

如何培养孩子的善良品格

家庭游戏创设 我的助人行动清单

第九章 “王者之力”

ACE+,做智能时代的佼佼者

审美力:美的体验成就健康人格

创造力:用自己的行动寻找答案

同理心:建立良好的人际关系

家庭游戏创设 “王者”游戏

后记 积极教育成就“王者”品格

孩子的品格——写给父母的积极心理学是2021年由中信出版集团股份有限公司出版,作者彭凯平。

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