编辑推荐
不要只用本能去爱一个人,这本书告诉你爱的方法。
为中国式亲密关系度身定制的实践指南,心理学者陈海贤教你拥有高质量亲密关系.
内容简介
与伴侣争吵在所难免,如何将吵架转变为有效沟通,构建积极的沟通模式?
有时我们渴望陪伴,有时又希望独处,如何与伴侣营造“既彼此独立,又温暖相依”的关系空间?
孩子的到来让人欣喜,同时又会对家庭造成巨大冲击。如何完成二人世界到三人小家的平稳过渡?
倘若我们最终无可避免地迎来亲密关系的伤痛甚至终结,如何走出伤痛,又该以何种态度面对前任?
……
人并不是天生就会爱,爱的能力需要学习。“爱,需要学习”,是一句口号。也是一个鲜明的主张。《爱,需要学习》是著名心理咨询师陈海贤的重磅新作,作者将自己十多年的心理咨询经验融入其中,详细解读了一段亲密关系旅程可能遇到的困境,从不敢进入一段亲密关系,到进入亲密关系后可能会遇到的沟通难题、孩子教养挑战、原生家庭的影响、出轨与分离等。作者不止提出问题,更提出了实用的方法,帮助读者学习爱的方法。顺利解决亲密关系难题,找到属于自己的幸福。
作者简介
作者陈海贤,浙江大学心理学博士,中国临床心理学会注册心理师。得到App《陈海贤·自我发展心理学》《陈海贤·亲密关系30讲》主理人。心理学畅销书《了不起的我》作者。
章节目录
版权信息
前言 学习爱,趁我们还爱
Chapter 1 如何进入一段亲密关系
01 “我”,还是“我们”
02 亲密关系的动力:爱与怕
03 “怕”所主导的亲密关系
04 亲密关系是一场值得的冒险
Chapter 2 如何与爱人沟通
01 沟通无处不在
02 关系模式是亲密关系的“人格”
03 如何避免消极的沟通模式
04 如何形成积极的关系模式
Chapter 3 如何打造与爱人的空间
01 关系的空间
02 处理差异,接受“你跟我想的不一样”
03 接纳彼此,放弃“你应该怎样”的剧情
04 尊重边界,逃离“控制和反抗”的游戏
Chapter 4 如何应对孩子带来的挑战
01 孩子对家庭结构的重塑
02 家庭角色的三角化、固化和错位
03 家庭关系的重构
Chapter 5 如何处理与原生家庭的关系
01 原生家庭如何影响我们
02 如何处理与自己原生家庭的关系
03 如何处理与伴侣原生家庭的关系
Chapter 6 如何应对出轨和分离
01 出轨的本质
02 如何进行关系的重建
03 如何应对分离
04 如何做一名合格的前任
05 如何减轻分离对孩子的伤害
结语 亲密关系,最艰难的创业
致谢
爱,需要学习是2022年由新星出版社出版,作者陈海贤。
得书感谢您对《爱,需要学习》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。