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积极心理学之父塞利格曼首部自传，一部积极心理学发展史，半部当代心理学变革史。

内容简介

这本书是塞利格曼的首部自传，呈现了塞利格曼的传奇一生。本书为我们呈现了一个不一样的塞利格曼，通过本书，我们可以了解塞利格曼这位传奇的心理学家方方面面的一生，了解他如何始终与焦虑为伴，如何与周围的环境格格不入，如何带领心理学冲出黑暗，奔向光明，引导心理学面向未来，而不再是被过往所驱使。

这不仅仅是一部塞利格曼传，还是一部积极心理学史和半部当代心理学史。本书再现了积极心理学的创建、应用及发展背后的故事，直击塞利格曼如何推动整个心理学领域转向。正是因为塞利格曼，心理学进入了全新的时代。

每一个对心理学感兴趣的人和追求幸福的人都应该读。对心理学感兴趣的人，这本书能让你更加深入的了解当代心理学尤其是积极心理学；如果你也想追求幸福，那么这本书能教你如何找出自己的优势和生活的意义，让自己的生活变得越来越幸福。

作者简介

作者马丁·塞利格曼，美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。1998年，以最高票数当选美国心理协会（APA）主席。曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。

章节目录

版权信息

推荐序 希望开创“人类第二个轴心时代”的心理学巨匠

引言 希望之路

测一测 关于积极心理学，你了解多少？

第一部分 起点：初识心理学

第1章 童年：我是父母的乐观主义宣言 （1942—1955）

处于经济大萧条时代的父母

曾经的问题学生

神童大赛与希伯来语学校

第2章 青春：阶层割裂下的无助与自卑 （1955—1960）

奥尔巴尼男子学院的生活

割裂的阶层与世界

犹太人的身份，让我被哈佛拒之门外

第3章 普林斯顿求学生涯：沦为悲观主义者 （1960—1964）

醉心于哲学

走进心理学

哲学还是心理学？

第4章 心理学界最轰动的闹剧 （1964）

第5章 对习得性无助的研究 （1964—1967）

无助感是怎么产生的

动物实验的伦理性

第6章 迈向临床心理学的第一步 （1967）

沃尔普的失败

第二部分 成长：从研究狗到研究人

第7章 康奈尔大学：创造力的孵化器 （1967—1969）

独辟蹊径的授课方式

挚友卡尔·萨根：从亲密无间到决裂

走上临床心理学研究之路

黑人学生革命

第8章 宾夕法尼亚大学：确立精神病学的研究方向 （1970—1972）

父母破碎的生活

明确自己的研究方向

第9章 实验心理学：声名远扬，但无法用于现实生活 （1972）

拥有控制权至关重要

拥有控制权是一种基本的活力源泉

第10章 声域：认识自己，接纳自己 （1973—1974）

风格

节奏

内容

第11章 英格兰：到一流学府学习临床心理学 （1975）

对恐惧症的临床研究

离婚

习得性无助与抑郁症

第12章 高级研究中心：研究痛苦，更要研究幸福 （1978—1979）

研究中心的生活

进入应用社会科学的研究领域

第13章 抑郁症：精神健康远比没有罹患精神疾病更重要

第14章 临床心理学：只有将心理学应用到人身上才有意义 （1980—1983）

举办“爆破大师”活动的楼长

出任临床培训主任

涉足商界与体育赛事，为研究带来转机

第三部分 成就：积极心理学的创建

第15章 曼迪：一生挚爱 （1988— ）

第16章 活出最乐观的自己 （1989—1993）

走出悲观，书写乐观

被贴上“自我励志”的标签

卷入治疗师与科学家的战争

第17章 当选美国心理协会主席 （1995—1999）

第18章 创建积极心理学 （1998—2001）

一个全新的心理学分支诞生了

得到资金支持

明确积极心理学的支柱

正式走到台前

第19章 优势与美德：召唤人性中的善良天使 （2000—2004）

第四部分 蓬勃：积极心理学让世界大变样

第20章 耳顺之年：持续的幸福 （2002）

第21章 积极心理学的进步和批评 （2001—2011）

积极心理学取得的进步

积极心理学受到的批评及对批评的回应

第22章 积极教育：教出乐观的孩子 （1992— ）

宾夕法尼亚大学预防计划

积极教育走向世界

第23章 中央情报局：我绝不会帮助使用酷刑 （2002）

为白宫献策

习得性无助理论与强化审讯计划

对APA的指控

第24章 军队：打造一支心理健康的军队 （2008—2017）

士兵全面健康计划

建立一支心理健康的军队

招致严厉的批评

第25章 身体健康：乐观会带来健康和幸福 （2007—2017）

积极健康项目

积极心理学遭遇两大重创

积极心理学结合大数据

第五部分 展望：从无助到希望的变革

第26章 人类，永远不会停止憧憬未来 （2008—2016）

憧憬与积极心理学

创造力与年龄

第27章 大脑中的希望回路 （2016）

第28章 让心理学成为建构幸福的学科

我在心理学发展中的作用

致谢

注释与参考文献

译者后记 追求幸福的相伴

塞利格曼自传是2020年由浙江教育出版社出版,作者[美]马丁·塞利格曼。

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