编辑推荐

　　

　　怀孕40周，每周孕妈妈和胎宝宝都在变，同步的需求也在变。每个月怀孕要点是什么？每周餐三的关键营养有哪些？胎教应该怎么做？想要顺产要做哪些准备？生完孩子如何坐月子？

　　本套书时间跨度了备孕、怀孕、分娩、坐月子;内容包含了产检、注意事项、妈妈宝宝变化、营养、胎教、护理等；集合了妇产科医生、营养师、协和专家、儿童文学作家，把关怀孕每一个细节；并且按照时间线同步指导，从每月产检注意事项细致到每周三餐吃什么，将怀孕大大小小的事情说的一清二楚。

　　

内容简介

　　

　　妇产科医生 营养师 协和专家 准爸爸作家的强强联合。让你孕期每一个细节都有专家把关。

　　《十月怀胎百科》

　　从备孕、怀孕到产后新生儿护理，从每月重点营养到产检报告单解读，从准爸爸每个月的任务到孕妈妈不适调养……你所疑惑的，在这里都能找到答案。怀胎十月，准爸爸该怎么“忙”。精液报告怎么看；如何应对妊娠反应；妻子生产时，饮食怎样安排……准爸爸需要提前了解的生产知识，伺候月子及宝宝出生后要做的事，书中都有详细解答。

　　《怀孕40周同步营养三餐》

　　一周三餐吃什么和营养重点完美同步：直击孕妈妈和胎宝宝的营养重点，根据营养需求制订相应的三餐，宜吃什么，不宜吃什么，打造适合孕妈妈的健康营养食谱。内容涵盖6周月子营养三餐，一本书搞定生前产后三餐营养。

　　《我要顺产》针对孕妈妈对顺产产生的各种疑问，进行了针对性的解答，其中“过来人的经验”和“产科专家掏心话”说服力强，让孕妈妈安心、放心迎接顺产。本书还将顺产过程、促顺产妙招、产房设备、陪产注意事项告诉孕妈妈及家人，全面的知识、详细的解读，让孕妈妈面临分娩更镇定、从容。

　　《睡前胎教10分钟》利用每晚睡前的10分钟时间，轻轻松松做胎教。除了孕妈妈知道的听音乐、讲故事，还有诗歌、散文、油画、儿歌、童谣、国学……这些世间美、柔情的大师之作。有了这本书，孕妈妈也不必担心准爸爸不会做胎教，可以理直气壮地让“准爸爸教百科”，妙趣横生的小百科，配上准爸爸们宽厚、低沉的声音，让宝宝长大后像爸爸一样睿智、幽默、进取不已。

　　从怀得上孕得棒，到生得下带得好，这一套统统搞定。

　　

作者简介

　　王凌

　　世界中医药学会联合会生殖医学专业委员会理事

　　中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员

　　上海红房子妇产科医院副主任医师

　　70后美女医学博士，留日博士后

　　（执业证书编码：110310000032289）

　　她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她的身上很好地诠释出来。

　　作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解孕妈妈的心情。在出诊时，她柔声细语地耐心解释，站在孕妈妈的角度解决问题，让孕妈妈少了焦虑。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话及微信的方式一对一地指导并给出宝贵的建议。愿更多的孕妈妈能在王凌医生的指导下，轻松度过十月怀胎时光，完成美丽的蜕变。

　　曾珊

　　江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）

　　营养科副主任医师

　　从事营养治疗及指导工作20余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富，尤其擅长妊娠糖尿病、妊娠高血压及妊娠单纯性肥胖及多囊卵巢不孕症、婴幼儿肥胖等的营养治疗。

　　业余时间通过讲座、走进社区等活动为广大妈妈和婴幼儿提供科学、贴心的营养饮食指导，让妈妈吃得更健康，宝宝成长更茁壮。

　　王琪

　　国家“十五”科研攻关项目负责人

　　中华医学会、北京医学会专家库成员

　　北京妇产医院主任医师、教授

　　北京市孕产期保健技术专家指导组成员

　　在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学二十余年，从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入研究。擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗，以及对各种产科危重急症的抢救有着极其丰富的临床经验。

　　钟锐

　　准爸爸

　　儿童文学作家

　　湖南省作家协会会员

　　白族，70后“老男孩”。他是一位崇尚用心创作、快乐阅读的儿童文学作家，也是一位准爸爸。他创作童话，因为那是一个纯净、温暖、快乐的世界。工作再忙，他一定会在睡前给胎宝宝读一篇童话、唱一首童谣，他说：“胎教，是我对妻子和宝宝爱的表达。”

章节目录

《十月怀胎百科》

Part1好孕其实很简单...23

Part2十月怀胎倒计时...43

孕1月（1~4周）/44

如期而至的胎宝宝/44

孕1月饮食宜忌/45

必备营养素：叶酸、卵磷脂、维生素B6/46

如何判断自己怀孕了/48

Part3多胞胎、二胎妊娠...105

Part4产前检查...117

Part5孕期可能遇到的不适...145

Part6分娩当天及产后6周...161

Part7准爸爸该做什么...177

Part8新生儿喂养与护理...189

……

附录孕期禁用、慎用药物一览表...202

《怀孕40周同步营养三餐》

第1周

宝宝变化：还没影的胎宝宝/20

饮食指导：补精强卵/20

营养重点：叶酸、蛋白质、铁/20

第2周

......

附录:孕产期常见不适调理三餐推荐/194

我要顺产

第一章打消顾虑，将顺产进行到底

第二章定期产检 科学保健——拿到顺产通行证

第三章控制体重 均衡饮食——六斤多的宝宝最好生

第四章想顺产，就要“动”起来

第五章过了心理这道坎儿，你就成功了一半

第六章分娩开始，做最勇敢顺产妈妈

第七章没顺产不必遗憾，母子健康最重要

附录：新生儿护理

《睡前胎教10分钟》

胎教让宝宝变得与众不同

童话，给宝宝一个甜甜的梦

音乐，会听的宝宝最聪明

儿歌，爸爸妈妈一起唱

……

诗歌，唤起最真的情感

……

去看，去听，去感受大自然之美

……

准爸爸教百科，从第一天开始陪伴宝宝

……

智力游戏，妈妈动脑，宝宝更聪明

……

附录：胎宝宝器官系统发育与所需营养素

怀孕胎教知识百科全书（套装书共4册）是2016年由江苏凤凰科学技术出版社出版,作者王琪。

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