共情式沟通

共情式沟通:如何让沟通具有穿透人心的力量

编辑推荐

纵横日美20年心理咨询师古宫昇的人际疗愈之道。帮你超越个人情绪的藩篱,在关系中绽放真我。

内容简介

心理学研究发现,“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人,如何能够摆脱个人局限,真正做到换位思考、平等交流?全靠共情!

我们想做到更好地与人沟通,建立和谐的人际关系,最重要的一点就是学会“共情”。心理咨询师古宫昇指出,会共情的人都有一些共性,例如懂得给予,懂得示弱,坦诚自己的缺点,倾听别人,等等。先培养这样的思维理念,再着力培养一些有助于人际沟通的小技巧,你就能提升共情能力,成为一个受欢迎的人。

作者简介

古宫昇,心理学博士,心理咨询师。20年间,他在日美两国为逾5000人提供了心理咨询,曾任教于密苏里大学哥伦比亚分校心理学系,是新西兰国立奥克兰理工大学心理学系客座教授,大阪经济大学教授。

章节目录

版权信息

前言

Part Ⅰ 基础篇 懂得共情的人,更受人欢迎

关键点1 人们喜欢获得,适当给予会更受欢迎

关键点2 人们以自我为中心,放下身段会更受欢迎

关键点3 人们有自尊心,学会示弱会更受欢迎

关键点4 人们不喜欢被指责,学会谅解会更受欢迎

关键点5 人们不喜欢被误解,学会理解会更受欢迎

关键点6 人们认为自己是对的,认可他人会更受欢迎

关键点7 人们不喜欢负能量,开朗乐观会更受欢迎

关键点8 人们不喜欢奇怪的人,大方做人会更受欢迎

Part Ⅱ 实践篇一 沟通还得有技巧

方法1 记住别人的名字

方法2 学会表达感谢

方法3 学会赞美他人

方法4 学会缓解压力

方法5 学会使用肢体语言

方法6 展露笑容

方法7 温柔沉稳地说话

方法8 构建双赢关系

方法9 留出独处的时间

方法10 感谢伤害你的人

Part Ⅲ 实践篇二 共情式沟通,是人际关系高手的杀手锏

这样聊天,你一定会成为人际关系高手

Part Ⅳ 特别篇 如何成为一个有亲和力的人

方法1 改变消极认知

方法2 心理咨询能帮你改变负面思维

结语

共情式沟通是2020年由群言出版社出版,作者【日】古宫昇。

得书感谢您对《共情式沟通》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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