深度工作

深度工作:如何有效使用每一点脑力

编辑推荐

个人层面上,很少有人会否定专注对于学习工作生活的重要性。此书可贵之处在于升华了专注的人生意义。并给出在现代社会中追求专注的一系列可操作的具体方法;社会层面上,由于网络的发展,人们的生活方式越来越碎片化。但不用担心,我们总能发展出与此相适应的文化和道德。历史就是人类的自我解释。

内容简介

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会用久性地损害人们深度工作的能力。

本书创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:在第一部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。

作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

作者简介

作者卡尔·纽波特,麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

章节目录

版权信息

前言

第一部分 理论 The Idea

第1章 深度工作是有价值的

高级技术工人

超级明星

所有者

如何在新经济形势下成为赢家

深度工作帮助你迅速掌握困难的事物

深度工作有助于精英级产出的实现

杰克·多西是怎么回事?

第2章 深度工作是少见的

度量的黑洞

最小阻力原则

忙碌代表生产能力

对互联网的顶礼膜拜

对生意来讲是坏事,对个人来讲是好事

第3章 深度工作是有意义的

从神经学角度论证深度

从心理学角度论证深度

从哲学角度论证深度

深度智人

第二部分 准则 The Rules

准则1 工作要深入

选定你的深度哲学

习惯化

要有大手笔

不要独自工作

像经商一样执行

图安逸

准则2 拥抱无聊

不要不断分心,而要不断专注

像罗斯福一样工作

有成果的冥想

记住一副牌

准则3 远离社交媒体

在你的网络使用习惯中采用关键少数法则

戒掉社交媒体

不要用网络来消遣

准则4摒弃浮浅

一天的每一分钟都要做好计划

定量分析每一项活动的深度

向老板申请浮浅工作预算

5 点半之前结束工作

变得不容易联系到

结论

注释

深度工作是2017年由后浪丨江西人民出版社出版,作者[美]卡尔·纽波特。

得书感谢您对《深度工作》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢
秋叶特训营:写作7堂课 电子书

秋叶大叔·十余年·新媒体·图书·职场写作经验总结,深度对标职场人士的办公需求;全面介绍高效写作者的输出秘籍;有效解决不会写、没时间写的痛点问题。阅读《秋叶特训营写作7堂课》,你...
髙分读书法:成绩大幅提高的秘密武器 电子书

高分读书法,帮你全面提升思考力和读解力。
多维度思考 电子书

如何避免掉入商家的陷阱?如何在混乱思维中抽丝剥茧?如何区分不可避免的局面与可以解决的问题?如何判断自己的判断不是因为情绪?如何质疑集体思维?如何寻找切入点?......独立思考...
极简工作法则 电子书

感觉自己在工作中未被公平对待?面对冲突升级该如何应对?100个职场法则提升你的职场能量值。
时间管理7堂课 电子书

秋叶大叔集个人与团队时间管理的经验总结,深度对标职场人士的时间管理需求;全面介绍高效人士的时间秘籍;有效解决低效努力的痛点问题。阅读《秋叶特训营时间管理7堂课》,你将获得:快节...
胜任未来:赢得人生的六种能力 电子书

这本书为你详解如何培养意志力、思辨能力、人生设计力等未来发展必备的6种能力。
身为职场女性:女性事业进阶与领导力提升 电子书