深度工作

深度工作:如何有效使用每一点脑力

编辑推荐

个人层面上,很少有人会否定专注对于学习工作生活的重要性。此书可贵之处在于升华了专注的人生意义。并给出在现代社会中追求专注的一系列可操作的具体方法;社会层面上,由于网络的发展,人们的生活方式越来越碎片化。但不用担心,我们总能发展出与此相适应的文化和道德。历史就是人类的自我解释。

内容简介

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗?本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会用久性地损害人们深度工作的能力。

本书创立的“深度工作”概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开,全书共分为两部分:在第一部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略,如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。

作者还强调,深度工作不是一项过时的技能,而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代,倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。

作者简介

作者卡尔·纽波特,麻省理工学院计算机科学博士,乔治城大学计算机科学副教授,畅销书作家。他还是一位人气博主,创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”,致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。纽波特还著有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》《如何考进世界顶尖名校》《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

章节目录

版权信息

前言

第一部分 理论 The Idea

第1章 深度工作是有价值的

高级技术工人

超级明星

所有者

如何在新经济形势下成为赢家

深度工作帮助你迅速掌握困难的事物

深度工作有助于精英级产出的实现

杰克·多西是怎么回事?

第2章 深度工作是少见的

度量的黑洞

最小阻力原则

忙碌代表生产能力

对互联网的顶礼膜拜

对生意来讲是坏事,对个人来讲是好事

第3章 深度工作是有意义的

从神经学角度论证深度

从心理学角度论证深度

从哲学角度论证深度

深度智人

第二部分 准则 The Rules

准则1 工作要深入

选定你的深度哲学

习惯化

要有大手笔

不要独自工作

像经商一样执行

图安逸

准则2 拥抱无聊

不要不断分心,而要不断专注

像罗斯福一样工作

有成果的冥想

记住一副牌

准则3 远离社交媒体

在你的网络使用习惯中采用关键少数法则

戒掉社交媒体

不要用网络来消遣

准则4摒弃浮浅

一天的每一分钟都要做好计划

定量分析每一项活动的深度

向老板申请浮浅工作预算

5 点半之前结束工作

变得不容易联系到

结论

注释

深度工作是2017年由后浪丨江西人民出版社出版,作者[美]卡尔·纽波特。

得书感谢您对《深度工作》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢

五个维度梳理学习中的常见问题,帮助你获得启发,达到快速提高学习力的目标。

  你对工作的认知正确吗?你一直以来努力想要获得的能力,真的是工作中需要的吗?  本书是日本职业研究专家大久保幸夫写给所有职场人的工作哲学。在这本小书中,作者并没有事无巨细地针...

本书教你打造超级记忆力的15个黄金技巧,通过位置记忆、形象记忆、金字塔记忆、PAO系统记忆……来提高注意力,为你的大脑减负。本书揭秘了记忆力世锦赛冠军以及一些记忆强人的记忆妙法...

残酷职场的坦率指南,你的职场危机应对之书。

基于大样本研究和分析提炼的科学工作法,帮你高效把握时间红利实现从优秀到卓越的职场进阶。

如今,金融已无所不在地渗透到我们工作和生活的方方面面。要跟上时代的步伐,就必须具备金融视角,学会用金融思维看问题。作者为日本超人气MBA导师野口真人,曾供职于瑞穗银行、摩根大通...

秋叶大叔·十余年·新媒体·图书·职场写作经验总结,深度对标职场人士的办公需求;全面介绍高效写作者的输出秘籍;有效解决不会写、没时间写的痛点问题。阅读《秋叶特训营写作7堂课》,你...

樊登读书会出品,300万付费用户,超1亿人次收听,屡创讲书记录。梁稳根、马东、汪静波、傅盛、戴威、李善友、江南春等都在听他讲书!本书囊括5大维度,14个经典工作法,3826页的...

感觉自己在工作中未被公平对待?面对冲突升级该如何应对?100个职场法则提升你的职场能量值。

没有心灵鸡汤,没有职场厚黑学,有的是实操可用的经验技能,这是一本真正有用的职场书。
其他书籍

给正在思考工作方向的,对于现状不满意的,想要勇敢改变的你,《优秀到不能被忽视》将改变你看待人生、职业、幸福的方式。无价的职业建议,这本书是投资自己、创造一番事业的重要指南!当读...

给正在思考工作方向的,对于现状不满意的,想要勇敢改变的你,《优秀到不能被忽视》将改变你看待人生、职业、幸福的方式。无价的职业建议,这本书是投资自己、创造一番事业的重要指南!当读...