编辑推荐

为每一个家庭倾情打造，涵盖青春期、成年期、中年期、老年期主要心理困惑，与家人一起让生命充满正能量。

内容简介

在我们的一生中，会不可避免地会遇到很多问题。为了获得从挫折中站起来的能力，科学地关注心理健康非常重要。本书由壹心理携手多位高校学者创作，从发展心理学角度出发，聚焦一生中四个重要年龄阶段——青春期、成年期、中年期、老年期，探讨了我们可能会遇到的重大心理问题，涵盖容貌焦虑、校园暴力、分手、职业倦怠、老年孤独等多个生活中常见主题，以及残疾、绝症等重大创伤性事件。你可以根据本书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，学会提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，重建安全、信念、价值感与目标感，强化从经验中学习的能力，并适应环境的需要调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力。愿你在变化不断的生活里始终保持稳定与平和的心态，关怀自己，也施之于人。

作者简介

壹心理，国内最大的心理学平台，心理学第一媒体。推出了心理咨询、心理FM、口袋心理测试等心理应用App，建立了壹心理学院，是一个受大众和心理学人欢迎的心理学科普及服务平台。

2011年成立以来，它打造了一支专业的心理学编辑及运营团队，聚集了国内新锐的心理学人进行原创，与国内各大高校心理学系、知名心理机构、各大网络平台紧密合作，输出健康、科学的心理学知识，为需要心理帮助的人提供解决方案，积极传递心理学的最新研究动态和实用心理知识。

章节目录

版权信息

赞誉

推荐序

第1部分 儿童青少年期

高压状态：学习或其他压力太大

容貌焦虑：我是丑小鸭

上瘾：网瘾停不下来

父母离婚：父母分开时，孩子该充当什么角色

校园暴力：不敢去上学，谁来帮帮我

第2部分 成年期

人际孤立：被他人孤立和排斥

分手：如何有效告别一段感情

怀孕：如何克服怀孕时期的重重挑战

结婚：结婚这种大喜事居然让我焦虑不安

被背叛：被信任的人背叛和欺骗

第3部分 中年危机

职业倦怠：工作又累又烦，想辞职了

关系倦怠：关系越来越淡，这份感情还有救吗

亲子危机：孩子叛逆少言

第4部分 老年期

退休：社会不需要我了

空巢老人：老人也需要爱与陪伴

情感：老年人的爱情同样可贵

第5部分 突发事件

伤残：意外发生后如何面对未来

绝症：应对患上绝症后的情绪变化

亲人得了绝症：家属该怎么做

参考文献

家庭心理健康手册是2023年由人民邮电出版社出版,作者壹心理。

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