编辑推荐

TED官方出品，精选5大超人气爆款演讲。涵盖自我管理、职场管理、性格管理、社交管理和时间管理5大领域。

内容简介

这套书脱胎于TED超高人气演讲，5位作者从各自的专研领域入手，帮助读者克服焦虑，驱退丧气，科学精进，理性治愈。每本书就像一颗胶囊，解决你的一个人生问题。

《自驱力：企业睡人自救指南》：睁眼就心累，周一就焦虑，面对键盘肌无力，感觉身体被掏空……在“丧”成为集体精神症候的当下，越来越多的年轻人在日复一日的工作中失去了热情，生活也变得索然无味。本书深入揭示自驱力的隐秘原理，带领读者探索内心，寻回动力。

《如何有效地浪费时间》：害怕孤独，几乎无法独处，每隔5分钟就忍不住看一眼手机，总是担心错过了什么，等待10分钟以上，便会躁动不安、心情不悦……这种隐隐约约对脱离时代、跟不上节奏的恐惧感，叫做“错失恐惧症”。它伴随着互联网和技术的发展而来，暗中破坏了人的内在平衡，使我们产生持续性的焦虑情绪，一步步沦为连线世界里的囚徒。

美国理论物理学家、《爱因斯坦的梦》作者艾伦·莱特曼认为，我们急需摆脱不能浪费一秒钟的刻板观念，有时候，更好的事情就是什么都不做。他在《如何有效地浪费时间》一书中提出一个大胆的策略——半心主义——将自己清醒大脑的一半空闲出来用于静思，以此释放想象、保护理智，找到个人和社会内在的平衡力。

《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》：这是一本关于沟通的书，也是一本关于观察世界、聆听世界并对世界保持警惕的书。通过七年的街头观察实验与研究，基奥·斯塔克发现，比起家人朋友，人们更愿意跟陌生人吐露心声；面对陌生人，更容易觉得被理解。这种“临时社交”的亲密感所带来的价值，能让我们得到全新的视角，更开放地面对人生和世界。

《如何重新设计你的人生》：你是谁？为什么你成为了这样的你？蜚声国际的心理学大师布莱恩·R·雷特尔在《如何重新设计你的人生》一书提出，除生理遗传因素和社会文化因素之外，还有第三种力量在对你的个性形成发挥作用——“个人计划”。

个人计划的范围极广，小到每天具体做什么，大到你的人生目标，它与生理和社会因素不同，作为人类生命的一大特点，个人计划是我们的内心产生的。本书旨在帮助读者审视过去、现在与未来，找到清晰的自我定位，设定有效的个人计划，理解并掌控自己的人生方向。生活并非已成定局，掌握了个性的秘密，你的人生处处皆可重新设计。

《不做沉默的大多数》：一个人生活的目标并非是消除生活里的缺陷和摩擦，而应该是与周围人的生活彼此丰富；职业生涯的目标也不应该是避免错误，而是与周围世界建立可持续发展的关系，在彼此给予的同时获得成长。作者玛格丽特·赫弗南，曾长期近距离观察多个成功团队的运作特质，她提出，要想获得更优的职场环境，仰赖的不是组织中的几个超级明星，而是每位成员在每一次互动上的选择：坦率表达、愿意倾听、善用建设性的冲突、主动观察与思考。

作者简介

作者布赖恩·利特尔在哈佛任教时，曾连续三年被哈佛大学学生评选为“很受欢迎的教授”，他开设的人格心理学课程受到大量学生追捧和喜爱；现任教于剑桥大学。

他是蜚声国际的心理学大师，在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了很多开创性研究，并提出了很多颠覆性的观点。他也是超级明星演说家，他在全球范围内广泛进行演讲，其演讲不仅内容丰富，思想新锐，而且妙趣横生，诙谐有趣，被外媒称为“罗宾·威廉姆斯和爱因斯坦的结合体”。他在TED的演讲迅速吸引了超过500万的点击，并被誉为2016年特别值得一看的TED心理学演讲。

章节目录

版权信息

如何有效地浪费时间

1 柬埔寨某村庄

2 互联网之困

3 烦躁的世界

4 玩耍的好处

5 无意识的思考

6 停机与更新

7 两种时间观

8 半心主义

致谢

如何重新设计你的人生

序言

1 扫描你的个性：整体的图景

自我聚焦：审视内在的你

五大特质：本初的你

社会因素

两个告诫

第三种天性

2 个人计划：个性的方方面面

个人计划：一个更深入的探究

性格特征在个人计划中的作用

出格的行动

防止精力耗尽

3 个人背景：个人计划的社会生态学

特写：与别人一起的计划

中景：工作中的计划

远景：亲昵计划与政治文化

4 真实的神话：做回自我的挑战

当真实性失效

自我监控和真实性

做到真实性的三种方法

5 好好做事：持续努力以实现核心计划

核心计划：对我们重要的事情来源

为计划而努力的内在持续性

为计划而努力的外在持续性

后记 成功可承受之轻

附录 五大清单-2 超级简表

参考文献

致谢

自驱力：企业睡人自救指南

引言 化悲剧为意义和动机——关于动机的复杂性，以个人经历为例

动机等式

痛苦的回忆

痛苦与意义

1 如何摧毁动机——削弱积极性为何如此轻而易举

摧毁积极性

为什么劳动？

2 创造的乐趣（即使只是想象的创造）——我们为什么会钟爱自己的想法和创作

我的杰作

乐于创作的消费者

家，温暖的家

身份的重要性

3 金钱来自火星，比萨来自金星，赞美来自木星——为何金钱远远没有想象中那么重要

英特尔公司实验

真正激励我们的是什么？

被忽视的内在激励

人际关系的力量

长期关系产生的快乐

从马克思到斯密，然后再回到马克思

友善的重要性

我们把律师杀了吧

培养友善之情

4 论死亡，身后事与意义——对象征性永生的渴求，以及爱如何征服一切

象征性的永生与对意义的需求

娜奥米的遗嘱

关于身后事的怪癖

结语 终极问题的答案——总结：动机的秘密

致谢

不做沉默的大多数

前言

1 创造性冲突

差异促成变化

建设性冲突需要练习

差异至关重要

问题越棒，决策越佳

善用错误

2 社会资本

传授同理心

砂浆与砖

时间强化社会资本

倾听的力量

3 思考对体能的要求

一心专用

时长增加，生产力下降

保持大脑清醒

专注工作的安静时段

让思想漫游

加班赶工，事毕戒瘾

4 粉碎障碍

好奇心能打破壁垒

探出头去：走出办公室

引入发散性思维

走——走出去

让外出开会奏效

家的灵感

5 领导者无处不在

期望值越高，影响力越大

摒弃强迫排名

选择信任

分散权力

让好点子说了算

放权的力量

权力的隐患

任何岗位都出领导

创客出击

后记 直面矛盾和突发状况

致谢

临时社交：后会无期的陌生人如何改变你

序言

1 何谓陌生人？

2 稍纵即逝的亲密感

自我的外罩

倾听

邻居

摸不着的陌生人

3 陌生人构成的世界

成为世界公民

接触与偏见

4 互动机制

礼貌性忽视

眼神

说声你好

在哪行动

退出策略

结语

探险

致谢

书中提及的著作

TED胶囊书：青年进化论（套装共5册）是2020年由中信出版集团出版,作者[美]丹·艾瑞里。

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