内容简介

《孕妈妈必备枕边书系列全4册》将怀孕、胎教、坐月子、婴幼儿护理这四大方面的知识要点汇集成书，将孕期指导细化到周，随着孕周变化给予相应的营养补充指导并每周推荐孕妈食谱。根据胎儿发育特点设计胎教方案，100个胎教小故事搭配全彩大图为孕妈妈打开想象力之门。针对近期出现的“坐月子”热门话题，为新爸爸新妈妈解读老观念，破除旧的坐月子习俗，提倡科学坐月子方法，根据新妈妈和新生儿的营养需求为孕妈妈设计产褥期6周膳食调养方案并推荐丰富更健康的美味营养食谱，以及产后美容瘦身方法。新生儿寝具衣物的选择及喂养护理，1～12月婴儿喂养疑难解答，1～3岁幼儿喂养与早期教育，宝宝的性格、行为习惯、人际交往能力的培养，婴幼儿安全教育和意外伤害预防与急救等方面答疑解惑，致力于为准爸爸准妈妈精心打造一套实惠的科学孕育套装。

章节目录

第一章 做个完美的孕育计划书

一、孕前的身体准备计划　

1.制订一个孕前计划表

2.做一个全面的孕前体检

3.一定要进行遗传咨询吗

4.孕前需要治疗的一些疾病

5.准备怀孕最好远离宠物

6.保护精子、卵子要摒弃这些坏习惯

二、孕前的营养储备方案

1.备孕，一定不要忘了补充叶酸

2.备孕期推荐食谱

3.想增加受孕概率别忘了加锌

4.补益卵子宜多食用的食物

5.补益精子宜多食用的食物

第二章 十月怀胎的幸福“孕程”

一、怀孕第1周

1.预产期的推算方法

2.胎儿发育与孕妈妈的变化

3.准备一个安全舒适的环境

4.怎样提高孕妈妈的睡眠质量

5.做好孕后的饮食结构调整

6.孕1周推荐食谱

7.了解什么是胎教

8.胎教开始的最佳时间

9.做好当父母的心理准备

二、怀孕第2周

1.胎儿发育与孕妈妈的变化

2.散步是孕早期最合适的运动

3.孕早期要尽量节制性生活

4.别忘了补充叶酸

5.孕2周推荐食谱

6.注意认识实施胎教的真正目的

7.调节情绪，迎接排卵日

8.孕妈妈应该记住这些数字

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四十、怀孕第40周

1.胎儿发育与孕妈妈的变化

2.了解一下临产的3个征兆

3.胎头入盆的时间和感觉

4.凝血将军——维生素K

5.孕40周推荐食谱

6.待产体检不可免

孕妈妈必备枕边书系列（套装共4册）是2019年由四川科学技术出版社出版,作者艾贝母婴研究中心。

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