适读人群 ：一般大众
日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！ 火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践的减糖饮食，不仅可以减肥，更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！ 读者可根据自己的饮食习惯，选择适合自己的减糖方式，轻度减糖、中度减糖、高强度减糖，循序渐进，轻松拥有理想身材。 肉类、海鲜类、蔬菜类、蛋类、乳制品等上百种食材的的含糖量一目了然，让营养搭配更加轻松！ 一人食、下酒菜、家常菜、小汤锅、便当、夜宵和甜点，食谱种类丰富，精选低热量食材，兼顾口感与营养。 随书附赠减糖打卡表，有目标，减糖更有动力！
适读人群 ： 身体状态不好的亚健康人群； 寻求科学饮食方法、健康生活方式的人； 想通过日常饮食调节身体状况，养成良好饮食习惯的人； 想改善健康状况，预防衰老、抵抗疾病、缓解疲劳、远离肥胖的人。
知名读书人、樊登读书创始人樊登力荐！ 人体不是热量的简单加减法，控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医，他从医学原理的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方法，帮助我们用更科学的饮食习惯，拥抱更健康的生活。 ——樊登读书创始人樊登 樊登读书粉丝2000万 ，快手粉丝600万 ，App4000万注册用户。预售结束后，本书将在樊登读书App线上重点推介！ 健康时报、中国青年报、中国新闻出版广电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频联袂推荐！ 日本超级畅销书，销售达80万册 2018年度日本各大书店的健康×商业类书籍双料第一名； 极具人气的科学饮食教科书 总结了历经38年、被20万人验证过的68种健康饮食方法； 作为糖尿病专科医生已经行医38年，曾经诊治了多达20万人次以上的患者，总结出了符合人体机制的68种饮食方法，帮助我们守护自己的健康！ 人人必备的饮食法则 医学博士亲授正确饮食术，风靡日本的控糖、减脂健康忠告； 生活中，没有什么比自己和家人的身体健康更重要的事情了，俗话说，民以食为天，饮食健康对于保持良好的身体状况来说必不可少。 作者牧田善二是AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士，有着丰富的专业知识和临床经验；曾出版过多部医学、健康、饮食类畅销作品，深受大众喜爱，他将自己所总结的饮食法则总结在这本书中，适合每个人阅读。
十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，送给每个家庭的生命安全、健康指南。
作为百年协和送给百姓的健康礼物，“协和医生说”系列的第二辑《协和医生说2：坚持做好这些事 健康生活一辈子》应运而生。该书是第一辑的延续，秉承科学权威、图文并茂、可读性强的特点，让所有人能“听得懂、学得会、用得上”。第二辑特增加“老年健康与慢病管理”章节，对图书体系进行整合，与第一辑组合成为“协和医生说”系列图书，打造适合全家人的健康科普图书。
本书细节
第一章：营养与健康
嘘！悄悄告诉你一个吃肉减肥的好办法
协和专家来辟谣，银耳压根儿没有胶原蛋白
喝牛奶有四个禁忌，一定要了解
第二章：妇儿健康
一胎剖宫产，二胎会大出血吗
坐月子对还是不对，看看协和妇产科医生怎么说
跟着协和医生这样做，孩子长高不是梦
第三章：老年健康与慢病管理
高血压患者必须知道的10个问题
这病与脑梗关系密切，一定要注意治疗
糖尿病的“甜蜜”误区
第四章：生活方式与健康
给家里大扫除，还家人一个健康环境
幽门螺杆菌到底该不该杀，听听协和专家怎么说
刷牙、漱口、用牙线，你做对了吗
第五章：运动健康与美
你做这些运动的时候，膝盖在哭泣
向生活“低头”？小心你的颈椎
起痘痘的人一定要注意这几点
电子书
《协和医生说》科普内容均由北京协和医院医、护、技人员撰写，用漫画形式进行二次转化，经资深专家和医院两级编审，内容科学又简单易懂、生动有趣。
图书分为健康饮食、疾病防治、皮肤美容、妇儿健康、运动康复五大板块，不仅关注疾病防治，更关注大健康领域，撰稿科普专家有于康、潘慧、谭先杰、尹佳、李宏军、林国乐、彭澎等多位协和科普“大咖”。
该系列科普漫画在公众号“小大夫漫画”和“协和医生说”发布，篇阅读量达到5万到10万 ，其中十余篇爆款如《霉菌是一等致癌物！》（王良录）、《协和专家帮你全面了解二价、四价、九价HPV疫苗》（谭先杰）、《吃点消炎药而已，至于大惊小怪吗？》（胡杨、张波）、《流感防护要趁早》（柴文昭）、《这些饮食误区，大多数人都不知道》（于康）均超过10万 ，并被“新华社”“央视新闻”“医政医管局”“健康中国”等公众号选中并予以转发，获得广大读者的青睐及好评。
中医养生本源之书
一本守护全家人健康的枕边书。你不知道的健康隐患，让医生告诉你答案。
比尔·盖茨通宵看完决定放下工作，好好睡觉。全球公认殿堂级“睡眠百科全书”。
增强免疫，防病为先，中国首部六经辨证论治专著
医圣张仲景毕生大作，“众方之祖”。中医传世经典，中医临床必读
系列销量突破百万册。《伤寒论》与《金匮要略》是张仲景《伤寒杂病论》分开而成，所载方剂主治明确，配伍严密，药味精炼，被评价为“施之于人，其效果若神”，因此被后世誉为“众方之祖”。其中《伤寒论》共记载了113首方剂，《金匮要略》共记载了262首方剂。
首部六经辨证论治专著＋中国首部杂病学专著
《伤寒论》突出成就之一是确立了六经辨证体系，并阐述了外感病各阶段的辨脉、审证、论治、立方、用药规律等。《金匮要略》则论述了内科病和急性病之外所有各科、各类疾病的理、法、方、药。同时，它们还包括许多养生思想，如食疗法、治未病、饮食卫生、饮食禁忌等，这些观念已成为我国传统养生文化的精粹。
权威底本白话解读，非医学专业也能轻松阅读
我们分别以在历史上影响的宋本《伤寒论》为底本，元代邓珍刊本《金匮要略》为底本，并参考成无己等各大名家的注解，将其翻译成流畅优美的现代文。
1000余幅精美图表，直观展示
以图文对应的方式对《伤寒论》《金匮要略》中的深奥理论进行逐篇解读。共1000余幅精美手绘插画、表格流程图对书中重点、要点进行归纳、总结，将抽象的概念形象化、复杂的问题条理化。
书前附有常用中草药图，书后附有《金匮要略》方剂索引，以备读者查阅。
连续畅销5年的癌症书，济阳式疗法适合人群：
·任何早、中、晚期癌症患者；
·健康但有家族癌症病史的人群；
·饮食习惯不好，生活不规律的人群；
·对自己负责，想要终生远离癌症的人群。
一本可以救命的健康食疗书，日本抗癌名医济阳式食疗法
经过40年临床研究和14年追踪调查，日本消化外科名医防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险，即使是对于末期、转移、复发的癌症，有效率仍高达64.5%。
每个人都有癌细胞，吃对食物远离癌细胞
35%～40%的癌症是吃出来的；68%的人每天都在食用诱发癌症的食物；注意饮食，早发现、早治疗，能达到九成的癌症治愈率。
以近百个权威实验为依据，多种抗癌食材搭配食用
科学解说68种食材，多种抗癌食材搭配食用，更有一周21份美味餐单，坚持半年到1年，让你的身体焕然一新。
超值附赠《癌症后这样吃，我多活了14年》精华
与癌症正面抗争，提升自愈力的食疗法，癌症没有你想象的那样可怕，让你不生癌、更健康。
好好吃饭是人生的智慧，吃得对才能活得好
日本“奇迹主厨”神尾哲男与癌症斗争14年
2003年被诊断患有晚期癌症，被医生宣判“死刑”，神尾哲男亲身实践，通过自己的方式和癌症斗争，又多活了14年，被日本民众亲切地称为“奇迹厨师”。
2018年两会重视癌症的防治，重点要做好预防
癌症成我国居民头号杀手，在2018年两会中政协委员王贵齐建议，政府要加大投入对癌症进行早期筛查。在日常生活中，我们应提高癌症预防意识，做到早预防、早发现。
癌症没有你想象的那样可怕，用行动击败恐慌
癌症没有你想象的那样可怕，坚持健康的饮食和生活习惯，癌症是可防可控的。
本书提倡的方法，如选对调味料、13个饮食方法、每天必做的6件事等，简单易实践，读者能够轻松掌握。
38道简单易操作的食谱，增强身体的自愈力
主食 粥 素菜 荤菜 汤，不用为日常吃什么而发愁，简单易操作，轻松吃出自愈力。
与癌细胞和平共处的14年的心得
我们与癌症并不是“你死或我亡”的战斗，神尾哲男说：“和癌症对抗是行不通的，因为对抗的敌人也是自己的一部分。在和癌细胞一起共存的有生之年， 我们要一起努力地活下去，至少不要让它们再增多。”
这是一本让你从头到脚，全面了解自己身体的中医书，49个身体部位，4种体液，详解人体器官运行奥秘。
《知己》从中医基本的词汇入手，让读者不仅能学到中医知识，还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书，又是一本可以领略中华文化的国学书。
本书在详解人体部位功能的同时，也指出了我们在日常生活中的养生误区，给出了切实可行的指导建议。
作者徐文兵先生是著名中医专家，北京厚朴中医学堂堂主，其着作《字里藏医》《黄帝内经说什么》《饮食滋味》等备受读者好评。其深入浅出的讲解风格，让每个人都能掌握中医知识。
湛庐文化出品。
