养生/保健图书 - 养生/保健好书推荐 - 得书阅读

医路向前巍子给中国人的救护指南

医路向前巍子给中国人的救护指南

医路向前巍子 | 养生/保健 | 家庭保健 | 北京联合出版公司
十年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验，送给每个家庭的生命安全、健康指南。

9.7折

减糖生活

减糖生活

[日]水野雅登 | 养生/保健 | 养生食疗 | 江西科学技术出版社
适读人群：一般大众日本限糖医疗推进协会合作医师总结5大减糖饮食方式，精选118个减糖食谱，烹饪方式简单方便，帮你全面、科学地减糖、控糖！火遍全球的健康饮食方式，诸多明星纷纷实践...

9.5折

饮食术

饮食术：风靡日本的科学饮食教科书

[日]牧田善二 | 养生/保健 | 养生食疗 | 中国中医药出版社
适读人群：身体状态不好的亚健康人群；寻求科学饮食方法、健康生活方式的人；想通过日常饮食调节身体状况，养成良好饮食习惯的人；想改善健康状况，预防衰老、抵抗疾病、缓解疲劳、远离肥胖...

吃出自愈力

吃出自愈力

[美]威廉·李 | 养生/保健 | 常见病预防与保健 | 湖南科学技术出版社有限责任公司
每一口，都是你增进健康的机会。

8.0折

血糖控制

血糖控制：一本就够

李宁 | 养生/保健 | 常见病预防与保健 | 江苏凤凰科学技术出版社
北京协和医院降血糖诊疗方案大公开。饮食运动调养一本就够，帮你合理定制每周食谱，不饿不晕，预防并发症。

被讨厌的勇气

被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课

岸见一郎 | 小说 | 青春文学 | 传记 | 少儿 | 机械工业出版社
《万维钢·精英日课》第三季专题解读，一套强人的生活哲学。

9.7折

黄帝内经全集（全译图解版）

黄帝内经全集（全译图解版）

紫图出品 | 养生/保健 | 养生 | 吉林科学技术出版社
中医养生本源之书

5.4折

这书能让你戒烟

这书能让你戒烟

[英]亚伦.卡尔 | 养生/保健 | 家庭保健 | 北京联合出版公司
　　一个掀起全球旋风的戒烟奇迹！成功率高达95％！让1000万人成功告别烟瘾！　　一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书，25年畅销不衰，全球热卖900万册！　...

免疫功能90天复原方案

免疫功能90天复原方案

[美]苏珊·布卢姆 | 养生/保健 | 常见病预防与保健 | 北京科学技术出版社
病毒肆虐的世界中，最终能依赖的，唯有免疫力！免疫力，才是最好的医生。免疫能力，是远离疾病的终极密钥。洞见不药而愈的免疫修复真相以深度营养影响细胞基因表达重建免疫平衡全面唤醒自愈...

跑步治愈

跑步治愈：跑步燃烧卡路里,治愈所有不开心!

张展晖 | 养生/保健 | 养生 | 家庭保健 | 运动健身 | 东方出版社
脱不花、张泉灵、何帆、王立铭亲测有效的跑步方法。100张彩图动作详解，帮助你正确认识跑步，全面科学地管理自己的精力和身体。

更好更年期

更好更年期

陈蓉,许秀华 | 养生/保健 | 中老年健康 | 中信出版集团
协和医院妇产科主任医师、博士生导师陈蓉24年的临床经验总结，更年期不是病，更年期要防病。

5.0折

运动改造大脑

运动改造大脑

[美]约翰·瑞迪（JohnRatey）埃里克·哈格曼（EricHagerman） | 养生/保健 | 运动健身 | 浙江人民出版社
　　　　中国新运动风潮者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆，联想集团副总裁魏江雷，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，冬奥会冠军、国际奥委会委员杨扬，北京略博管理咨询公司执行董事田...

9.7折

张素芳小儿推拿技法图谱

张素芳小儿推拿技法图谱

周奕琼 | 养生/保健 | 婴幼儿保健 | 江苏凤凰科学技术出版社

我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松

我真的坐不住了：骨科医生让你上班更轻松

孙悦礼 | 养生/保健 | 上班族保健 | 浙江出版集团数字传媒有限公司
拯救久坐上班族，骨科医生让你上班更轻松，告别久坐带来腰、脖子、膝盖的疼痛。

6.3折

精准拉伸

精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习

[美]克里斯蒂安·博格 | 养生/保健 | 运动健身 | 人民邮电出版社
40个针对全身肌肉的拉伸动作，一个人也能完成的主动拉伸。

9.5折

经络穴位按摩速查全书：典藏版

经络穴位按摩速查全书：典藏版

赵鹏 | 养生/保健 | 中医保健 | 江苏科学技术出版社

生命沉思录2

生命沉思录2：人体文化解读

曲黎敏 | 养生/保健 | 养生 | 长江文艺出版社
　　　　身体结构体现了造物主的崇高精神，本书要探究的，就是身体内部隐藏的秘密，以及这崇高精神的内涵和意义。”“从某种意义上来说，生命的本质在于和解，而不在于对抗。要消病，更要消...

图解舌诊（升级版）

图解舌诊（升级版）

罗大伦 | 养生/保健 | 中医保健 | 江西科学技术出版社
　　《图解舌诊》自上市以来，已成功帮助无数中医知识零基础的读者学会自检并成功调理好了体质，备受读者赞誉。在2018年修订升级版中，我们针对当下常见的气虚、阳虚体质，为广大读者补...

睡眠革命（新版）

睡眠革命（新版）：如何让你的睡眠更高效

[英]尼克·利特尔黑尔斯 | 养生/保健 | 家庭保健 | 贵州科技出版社
樊登读书会强力推荐，36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。上市至今加印20次，为数十万读者解决睡眠难题！睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关...

亲密关系（第6版）

亲密关系（第6版）

[美]罗兰·米勒(RowlandMiller) | 小说 | 文学 | 传记 | 励志与成功 | 北京新曲线出版咨询有限公司
百科全书式的两性心理学专著，一定能让你的亲密关系获益。

9.5折

免疫力：90%的疾病都能靠免疫力预防（提高免疫力，打造抗癌体质！）

免疫力：90%的疾病都能靠免疫力预防（提高免疫力，打造抗癌体质！）

[日]藤田纮一郎

人体70%的免疫力来源于肠道，改善肠道环境就能提升免疫力！医学博士、免疫学专家藤田纮一郎教你在日常生活中增强免疫力，预防大肠癌、乳腺癌和宫颈癌等高发癌症！每个人体内都存在一定的...