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青少年身体训练动作手册 徒手训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠143段动作指导视频介绍徒手训练基础知识·定义·生理机制解析徒手训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用·运用优势·注意事项真人分步演示150余种动作练习·训练部位·主要肌肉·训练板块·训练目标·动作要点·注意事项提供18个针对不同锻炼需求的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
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动态人体解剖学(第2版)
[英]威廉·C.怀廷(William
对运动中肌肉解剖结构变化的了解,可以使你更高效地训练并减少伤病。
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手把手教你打乒乓球
张星杰
乒乓球入门、基础、高级实战技巧一书。
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剪发技术专业图解教程(层次比例重点解析18例)
张蓬
本书旨在通过层次的丰富组合与变化,教授不同层次比例与改变点组合下的各类发型的变化过程与关键点,详尽实用美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理美发培训学校师生、职业学校师生、美发师、美发助理
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看图学打台球
台球基础知识与技巧详解七篇章。
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线语集:唯美线稿插画实例教程
子仪
零基础自学线稿,从入门到精通。
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内向孩子的潜在优势:帮助你的孩子在与外界的融洽协调中茁壮成长
[美]马蒂·奥尔森·兰妮
送给内向孩子和他们父母的珍贵礼物,将全方位协助父母们教养他们内向的孩子。
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看图学打叶问咏春拳 二维码视频教学版
周光远
叶问宗师的第三代传人,武术名家亲自示范指导零基础、轻松学!基础身形、手法、掌法、拳法、脚法、腿法、散式、肘部攻击、小念头、功力训练、实战运用近千幅多角度实拍图,分步骤演示技术动作局部特写放大展示动作细节,轻松掌握正确技击要点详细解析各技术动作的实际应用方法,帮你提高技击水平,并能够在日常生活中巧妙进行防身应用扫二维码即可免费观看完整套路教学视频
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专业美甲师一本就够 基础+勾绘+镶嵌+光疗+雕花+搭配
摩天文传
成为专业美甲师必须拥有一套自己的学习模式:本书编写的目的就是要提供一套基础知识扎实并能培养美甲师创造性思维的学习模式,从而在“普通美甲师”和“专业美甲师”之间提供一条升级之路。 从事美甲行业,必须与时尚趋势比肩而行:本书将前沿的美甲元素及款式进行了由易至难的梳理及归类,配合美甲师自身的技术提升,逐渐实现技术和美感的同步升级。 经典案例的量变能引起美甲技术的质变:也许你已经是一位从业多年的美甲师,但随着时尚趋势的变化,更多复杂需求的涌现,你会遇到制作美甲的诸多瓶颈,这时你需要更多翔实的参考案例,以及分解难题的思维方式,这本书将成为你攻克难题的经典案例集。 创新,是积累之外的再次出发:本书在众多美甲案例中特别介绍了别具一格的款式,通过对传统绘制美甲的方式的颠覆,激发了美甲师对创新途径的思考。 成为了解美甲的搭配专家:美甲师不仅要提高对小小甲片的审美能力,而且对服饰整体穿搭也必须具有鉴赏力及主见。本书将跳出美甲固有框架,吸纳服饰与美甲搭配的相关内容,帮助美甲师成为了解指尖风尚的整体搭配专家。 本书从工具、修形、保养等美甲基础知识开始讲起,通过28个案例讲解了基础的美甲绘制方法;然后通过美甲技巧提高篇、美甲技巧精华篇、美甲技巧大师篇呈现了75款精彩美甲的制作方案。全书讲解细致,风格多样,手法全面,让读者能够快速提升美甲水平。
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儿童身体训练动作手册 徒手训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐国家队教练指导技术动作!随书附赠133段动作指导视频阐释徒手训练的基础知识与训练应用·生理机制·运用优势·注意事项解析并示范130余种适合儿童练习的训练动作·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点针对性提供20个拿来即用的训练方案·激活本体感受·改善动作模式·提升身体素质
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不急不吼,轻松养出好孩子
何小英
教育孩子,不仅仅要有爱,还要有方法。三位亲子教育专家总结育儿经验,把方法带给你。
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童年不缺爱:
如何给孩子一生的安全感
心心妈
1.童年不缺爱:给孩子一生的安全感,是孩子生命头几年最重要的议题!2.每个孩子的心里都要住进一个“足够好的妈妈”,才有力量抵御生命中可能遇到的寒冬!3.新东方创始人俞敏洪、心理学家曾奇峰感动力荐。4.没有安全感的人,一生都在找“家”;缺爱的孩子一生都在治愈童年;拥有爱与被爱的能力,才是孩子独行于世的“铠甲”!看见、理解,即爱与疗愈。
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透析童年:如何做更成熟的父母
王树
不管我们童年经历了什么,它都不再重要。重要的是我们如何给孩子一个幸福的童年。
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十岁前,父母给孩子的礼物
[德])
彪悍童年粗糙陪伴。珍惜做父母的十年有效期,用语言和旅行作为独特的礼物,陪孩子打开广阔世界的大门。
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亲子沟通密码:
培养高情商的孩子就这么简单
邹璐
让每位父母都能好好说话,引领孩子走向属于他们的成功和快乐。
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通往未来之路:培养有梦想的孩子
赵昂
父母老师必读的生涯教育书,用梦想迎接挑战,让孩子具备过好一生的能力。
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愿此生你比我强大
兰君
本书是一本家庭教育图书。本书写给处在叛逆期路口的孩子(8-16岁),适合家长、老师与孩子共读,从四大矛盾入手:孩子与自我的矛盾,孩子与老师的矛盾、孩子与孩子的矛盾、孩子与家长的矛盾,解答孩子青春期心理、学业压力、人际关系处理、社会融入等方面的问题,引入孙云晓、李克富等教育专家的指导。书中有丰富的一线典型咨询案例,基本能解答叛逆期孩子遇到的所有问题。作者本身拥有20年的咨询经历,10年的教师经历。观
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不急不催 轻松让孩子学会时间管理:
轻松让孩子学会时间管理
何小英
教育孩子,好父母胜过好老师。如何不吼不叫教育孩子?看这本。
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不吼不叫,妈妈的一场修行:每个妈妈都有100种替代吼叫的方法
鲁鹏程
好妈妈不吼不叫,让家庭变成孕育孩子稳定性和安全感的容器。
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契约式教育:培养守信用、负责任、能合作的未来人
胡波
培养具有契约精神的孩子,让孩子的生命结出仁爱、喜乐、智慧、良善、诚实、自律的果实,使其成为国之栋梁、民族的未来和希望!
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精神健康讲记
李辛
继畅销书《儿童健康讲记》之后谈精神健康话题的代表作 从中医的角度揭示出精神保持清晰稳定的原理 关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适 重点讲述家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童教育和精神健康的关系 分享丰富的实践经验和学习经历,以及有益心身健康的觉察练习
《孩子,为你自己读书》
于丽
《孩子,为你自己读书》由于丽编著,一本让孩子明白读书的意义,彻底爱上学习的书。孩子,你是在为自己读书不是为了成绩,也不是为了父母。怎样培养学习的兴趣,掌握读书方法,磨刀不误砍柴功。
育儿百科
美国儿科学会
美国儿科学会的经典代表作,将科学、先进、值得信赖的育儿知识带到你身边。
崔玉涛育儿百科
崔玉涛
适读人群 :准父母及0-6岁新生儿父母 ●崔玉涛医生首部育儿大百科全书,凝聚其30余年儿科从医经验和16年科普经验。 ●系统全面先进的科学养育法,关注0-6岁宝宝和新妈妈的身心健康。 ●32个核心育儿技巧短视频,特别针对常见育儿误区,喂养、抚触、日常照料等核心技能一看就会,轻松掌握。 ●来自崔玉涛医生的专业儿童疾病防治指南,新手爸妈也能从容应对突发状况。 ●多位医学专家、各界名人联袂推荐,明星爸妈信任的育儿百科 榜首
最温柔的教养
吴恩英
一本写给父母的“育儿口语”指南。
正面管教
简·尼尔森
1、畅销美国400多万册,被翻译成16种语言畅销全球; 2、让数百万孩子、父母和老师受益终身的经典之作; 3、自1981年本书第一版出版以来,《正面管教》已经成为管教孩子的“黄金准则” 4、简尼尔森——教育学博士、杰出的心理学家——在本书中告诉21世纪的父母和老师们: 惩罚和娇纵为什么对孩子都不好,并且不管用? 怎样用既不惩罚又不骄纵的正面管教方法培养孩子受益终生的良好品质? 如何用正面管教方法自动消除孩子的不良行为? 如何赢得孩子与父母和老师的合作? 如何消解大人与孩子之间的权力之争? “超级父母”对孩子会有什么危害? 各种性格的父母对孩子会有什么正反两方面的影响?父母如何发挥自己性格中的优点,避免缺点给孩子造成的不良影响? 老师们如何避免对孩子造成管教问题? 从3岁到青春期的十几岁的孩子以及孩子的父母和老师,都将因为本书而彻底改变家里和学校的气愤,改变自己的人生。
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