《效率脑科学:卓有成效地完成每一项工作》序言





序言

第一次读到这本书的手稿时,我就问戴维·罗克,我是否可以与我妻子和两个孩子分享其中的内容。这本书清晰实用,设定巧妙:每一个场景都发生在日常工作和家庭生活中,每当故事的主人公在了解和学会应用有关大脑的知识之后,同样的场景就会产生不同的效果。当对自己的心智有了更深的理解后,也就是有了我所称的“第七感”(mindsight)之后,他们就可以有意识地选择如何调动自己的大脑,也就有能力改变自己的行为习惯。

心智,也就是我们调节能量和信息流动的方式,从大脑中产生。所以,新兴的大脑科学必然能够帮助我们提高工作效率。戴维·罗克以准确又易懂的方式阐释了神经科学和认知科学领域晦涩难懂的研究成果。他采访了许多科学家,参观了他们的实验室,并花了数百小时从他们的研究成果中筛选出关于心智和大脑如何影响生活的最新见解。

本书基于严谨的科学研究提供了强有力的思维工具,帮助人们应对工作中的挑战。如果你是一名一线员工,本书中的故事和科学知识会帮你提高工作效率,避免过度劳累;如果你是一名管理者,本书能够让你更知人善任,并在各种项目中游刃有余;如果你是一位领导者,了解大脑的相关知识可以帮助你创立一家员工为之自豪、专注工作、紧密合作的企业。

了解大脑可以锻炼你的心智、提升你的工作表现。对能量和信息流动的调节能力越高,你的效率就会越高,获得的成就感也越大。戴维·罗克正是帮助我们理解大脑工作原理的正确向导,我们十分感激他与我们分享这些来之不易的见解,以及他的幽默感。

丹尼尔·西格尔,医学博士美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)医学院临床医学教授UCLA 正念认知研究中心联合主任第七感研究所所长

  • [美] 戴维·罗克
  • 本书精选14个高频工作场景,运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识,以大脑喜欢的方式,告诉你如何用脑科学提升工作效率,帮你科学利用时间,合理分配脑力,轻松高效工作。
最新快讯

据中国汽车工业协会整理的海关总署数据显示,2025年1-3月,中国出口到“一带一路”国家汽车商品累计金额达到321.3亿美元,同比增长11.7%,占汽车商品出口总额的58.4%。其中:出口汽车整车102.6万辆,同比增长20.1%,占汽车整车出口总量的66.7%;出口新能源汽车29.9万辆,同比增长51.2%,占新能源汽车出口总量的51.6%。

天津35名数字人才获得全国首批人工智能工程技术人员专业技术等级证书,其中全国首张证书即“001号证书”在天津颁发。天津成为全国首批颁发智能制造、区块链、数字化管理师、人工智能4个数字技术职业专业技术等级证书的省市,在加快推进数字人才培育支撑数字经济发展行动中取得标志性进展。

中指研究院最新发布《2025年1—4月法拍房市场监测报告》,中指法拍数据库监测,2025年1—4月,全国法拍市场各类法拍房源挂拍数量累计26.95万套,成交5.17万套,总成交金额831.4亿元,按拍品清仓率19.2%。浙江省作为重点监测区域表现亮眼,成交4518套(清仓率46.6%),总金额112.4亿元,杭州、温州、金华领跑市场。

在今天(9日)国务院新闻办举行的新闻发布会上,浙江省宁波市有关负责人介绍,作为中国—中东欧国家经贸合作示范区,今年一季度,宁波对中东欧国家进出口总额较去年同期增长了19.8%。(央视新闻)

据中国汽车工业协会整理的海关总署数据显示,2025年3月,汽车零部件产品进口金额达17.1亿美元,环比持平,同比下降27.9%。2025年1-3月,汽车零部件产品进口金额51.3亿美元,同比下降23.8%。

“氢合科技”宣布完成1500万元天使轮融资,投资方为浙大友创旗下基金。本轮融资后,氢合科技达到1.3亿元。融资资金将用于构建全链条服务能力,拓展细分市场。

查看更多
你可能喜欢
认知觉醒:开启自我改变的原动力 电子书
一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫。
苗族银饰文化产业调查研究 电子书
本书对苗族银饰文化产业课题的提出及其意义进行阐述,定义了苗族银饰文化产业的内涵,明确了苗族银饰文化产业调查研究的目的,叙述了银饰艺术与苗族群体的依存关系;对苗族银饰的市场分布与制作工艺的调研,叙述了作者在黔东南、黔东、黔南及湘西实地调研的情况;通过与工作人员、苗学专家、银匠通信访谈以及文献收集、鉴别等多种研究方法对苗族银饰的文化与产业价值进行调查;对苗族银饰文化产业的现状与发展进行研究。
客户关系管理:建立、维护与挽救(第2版) 电子书
借鉴和吸收了国内外客户关系管理的最新研究成果,介绍了客户关系管理的理念与技术。
被讨厌的勇气 电子书
《万维钢·精英日课》第三季专题解读,一套强人的生活哲学。
自渡 电子书
“墨多先生”写给女性的治愈之书。
向流程要利润:构建精益化流程管理体系 电子书
企业运营管理流程解决方案:实用、系统的方法论,提升流程管理能力。