弹性习惯

弹性习惯

查阅电子书
手机扫码
  • 微信扫一扫

    关注微信公众号

因版权原因待上架

编辑推荐

《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。

内容简介

盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。

传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整?

弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,打破了传统思维的局限,为习惯赋予弹性即灵活性,从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持,最终助你实现目标和理想。

作者简介

作者斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的博客Deep Existence,为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义,喜欢打篮球和探索世界。

章节目录

版权信息

前言

第1部分 告别僵化,拥抱自由

第1章 多变的生活,僵化的目标

第2章 自由的力量

第2部分 弹性和灵活性

第3章 灵活就是力量

第4章 灵活性的全新维度

第3部分 动力:通过选择来释放

第5章 动力上的突破

第6章 双向杠杆的目标定位

第4部分 更聪明的策略,更优秀的结果

第7章 策略和系统设计

第8章 选择的后果

第5部分 弹性习惯:完全应用

第9章 养成弹性习惯的7个简单步骤

第10章 高级的策略和战术

第11章 如何通过弹性习惯获得每一天的成功

第12章 总结

弹性习惯产品说明

弹性习惯追踪日历

弹性习惯海报2.0

互动习惯海报(限量版)

习惯之星

感谢

弹性习惯是2021年由博集天卷出版,作者[美] 斯蒂芬·盖斯。

得书感谢您对《弹性习惯》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

购买这本书

你可能喜欢
零基础习惯养成笔记 电子书
小习惯,大变化,改变习惯就能掌控人生。
习惯:改变你命运的基础 电子书
本书分为习惯决定成败、培养自身好习惯两部分,具体内容包括:什么是习惯、习惯的力量、习惯左右结果、养成积极表现自己的好习惯、养成谦虚做人的好习惯、养成感恩的好习惯等。
广东地方习惯法研究 电子书
本书重点在于探讨各种文化冲突与多方权力互动过程中所形成的潮汕地方法文化的基本样态,其目的在于通过潮汕民俗文化,包括方言俗语、日常生活器具装饰(嵌瓷、木雕、潮绣)及潮剧潮歌、信仰崇拜等媒介来深入阐述潮汕法律观念同儒家礼制秩序的契合与分歧;同时,通过对潮汕乡规民约和潮商的侨批来探讨潮汕人的规则自治意识;并以唐以后部分官吏的法思想与实践来动态阐析潮汕地方依法治理的实态。
高效工作的62个好习惯 电子书
本书通过62个工作好习惯,向读者展示了如何提高工作效率、达成工作目标。其实,每个人的工作能力相差无几,之所以有人成功、有人平庸,也仅仅只是因为工作习惯的不同。本书作者作为高效工作的专业培训者,通过自己的实践,总结出可以达成高效工作的62个好习惯,希望可以帮助有志于提高个人工作能力的你,成为真正的职场达人。