优势累积：给中国家庭的松弛父母课

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沈奕斐重磅新作，20多年家庭教育实践与方法总结，给中国家庭的松弛父母课。

内容简介

优秀是成功经验的复利，而非错误修正的积分。在我们的育儿文化中，很多家庭长期秉持以纠错为主的教育逻辑，过度关心孩子的不足，不断催促，这容易导致亲子关系、孩子心理健康等出现问题。

针对中国家庭的教养问题，沈奕斐提倡“优势累积养育法”，其核心是改变以纠错的方式让孩子成长的逻辑，引导家长少关注问题，多关注目标，努力让孩子体验成就感，积累成功经验，找到自我激励机制，最终成为理想的自己。

本书将重点放在家庭教育如何培养孩子的核心能力，以及如何应对各种具体的育儿难题上，内容覆盖学习、金钱观、网络、青春期、家庭关系、性别教育等多个方面。

这不是一本“完美父母指南”，而是希望帮助家长们在享受为人父母的同时，成就自己的孩子。

作者简介

作者沈奕斐，博士，复旦大学社会发展与公共政策学院副教授，复旦大学家庭发展研究中心主任，上海家庭时光社区服务中心理事长，“能量逗”创始人，中国社会学家庭社会学专业委员会副会长，上海市婚姻家庭研究会副会长，上海家庭教育研究会理事，中国社会学社会性别专业委员会理事，哈佛大学燕京学社访问学者，哥本哈根大学客座教授。

章节目录

版权信息

序言

第一章 时代在变，教育方式也要改变

后喻社会：改变认知，做真实的父母

中国的双系抚育模式

我的家庭教育目标：让孩子有归属感

家庭教育的重点：情感支持和人格培养

什么是情感支持？

什么是人格培养？

决定孩子未来的四大核心能力

自驱力

自控力

情绪力

沟通力

第二章 绕不开的学习：自驱力

影响学习成绩的四个因素

从“我必须学”到“我想知道”

家长要不要陪孩子写作业

考试紧张怎么办

做好择校规划，让孩子少走弯路

兴趣班一定要以兴趣为主

家长不是老师的助手

第三章 实力等于自由：自控力

权责利一致：一招培养孩子自控力

行为自控：孩子几岁有资格拿手机

时间自控：孩子一放学就玩游戏，根本停不下来

金钱自控：孩子做家务不该给钱奖励

孩子买盲盒乱花钱不能全靠骂

孩子有虚荣心是好事还是坏事，怎么引导？

第四章 孩子不是天生叛逆：情绪力

不要忽视情绪背后的信息和需求

关于情绪养育的三件事

如何应对孩子的青春期？

家有“犟种”娃，天生反骨怎么办

孩子太听话懂事，不等于讨好型人格

如何解决孩子“爱顶嘴”“说脏话”的问题

第五章 无话不说的孩子：沟通力

不懂得好好说话的父母，最容易养出无话可说的孩子

没有目的的聊天：放轻松，暖心润物

“传递信息”类的沟通：礼貌、简洁、尊重

“解决问题”类的沟通：理性和感性的平衡

孩子回家就锁门，父母要做对三件事

培养孩子的社交能力：父母的角色与误区

父母对孩子社交的误解：护茧还是放手？

社交能力的多样性

社交的核心是连接

父母如何帮助孩子有效提升社交能力？

第六章 育儿不是妈妈一个人的事：家庭关系

夫妻关系，是对孩子的“隐形教育”

夫妻关系是对孩子情感成长的“隐形教育”

重视夫妻关系，才能真正关照孩子

积极关注夫妻关系的调节

夫妻教育孩子不用强求一致，而要扮演好各自角色

父亲参与怎么做？

老人带娃冲突多？做好责任分工

孩子祖辈参与育儿的具体分工

多胎家庭和谐的关键在老大

孩子的差异化定位

父母要退出孩子的竞争

重视老大角色是关键

第七章 性教育与性别教育

孩子，你可以对任何不舒服的身体接触说“不”

狭义的性教育是个体欲望和社会规范的平衡

身体及身体边界的教育

性意识与性活动相关的教育

“穷养男，富养女”真的对吗？

结语 在人工智能时代，如何培养不被算法控制的孩子？

时代的困境：互联网的“暗面”与父母权威的消解

网络文化对家庭教育的改造

家庭教育的核心

成为支持者：人工智能时代父母的角色转变

优势累积：给中国家庭的松弛父母课是2026年由中信出版集团出版,作者沈奕斐。

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