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大脑长寿指南，运用科学方法保持身心持续健康。
内容简介
本书颠覆了人类对大脑和衰老的传统认知。随着年龄的增长，大脑并不会退化，相反，它会随着年龄的增长而变得更加优秀。这并非没有道理：年长的人比年轻人有更丰富的生活经历，他们必须适应更多的变化，因此年长的大脑更具有灵活性。你的大脑具有几乎无限的学习和连接可能性，并且这种能力会随着年龄的增长而增加。
本书将向你展示如何做到这一点。它将使你成为一个更好的思考者和交流者，随着生活的进展，你将能够做到：使用易学的记忆技巧记住名称、事实和数字；实现更高水平的创造力、思维更加清晰、注意力更集中、沟通更好、记忆和创造力得到极大提高；更快速地阅读并且更好地记忆。
本书将向你展示如何应用这些原则来取得成功。有了这些知识，你将能够实现几乎任何想要的事情，并随着成长而逐渐变得更加出色。
作者简介
作者东尼·博赞（Tony Buzan），拥有心理学、英语语言学和数学等多个学位。大脑开发、快速记忆、快速阅读和创新思考方面的专家，创建中国记忆锦标赛、世纪思维导图理事会和大脑基金会。畅销书作家，所著思维导图系列书籍销量多达1000万。合著或专著100多部作品，被翻译成35种语言，畅销200个国家。世界知名高等学府的客座讲师，全球500强企业的商业顾问，曾受邀在18个国家发表演讲。媒体公众人物，在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。
章节目录
版权信息
序言
前言
第一章 全新理念的起源
第二章 探索与预测寿命
第三章 延长你的预期寿命
第四章 发挥你的全部潜力（无论需要用多久）
第五章 歌德挑战：通过自我挑战实现自我提升
第六章 迈出第一步
第七章 性与变老
第八章 身体健康，大脑才健康
第九章 秘密武器：思维导图
第十章 爱因斯坦方程：一项新挑战
第十一章 掌握记忆秘诀
第十二章 打造不老大脑的成功案例
第十三章 评估大脑的健康水准
第十四章 迈向新挑战：未来的老龄新生活
结语
拓展阅读
不老大脑：保持大脑年轻敏锐的科学方法是2024年由中信出版集团出版,作者[英] 东尼·博赞。
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