类似推荐
内容简介
本书系统讲解了软组织放松技术的原理、技术与实际应用方案，旨在为读者提供一套切实可行的软组织放松方法。本书首先讲解了软组织放松术的基础理论，包含适合人群、放松原理、放松益处、扳机点的识别与处理方法等知识，然后介绍了软组织放松的准备工作，并详细讲解了被动软组织放松、主动-辅助软组织放松和主动软组织放松三类技术的实施步骤和适用情况，在此基础上，介绍了如何在躯干、下肢、上肢等身体的不同部位实施软组织放松以及个性化的软组织放松方案。
体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版）是2022年由人民邮电出版社出版,作者[英]简·约翰逊（Jane。
得书感谢您对《体育运动中的软组织放松与扳机点释放技术（第2版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
