内容简介
本书内容包括健康生活方式；当前保健常见误区；健身的主要原则、方式及注意事项；饮食的主要原则、方式及注意事项；如何搭配膳食配合达到更好的健身效果；其他的相关健康内容（如口腔等）；推荐几种运动项目等。
掌握健康钥匙——好习惯与你相伴是2017年由人民卫生出版社出版,作者王陇德。
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本书以科普的手法，试从高血压的概念、流行病学、发病机制，对健康的影响、临床表现、诊断、治疗、康复、预防等方面阐明其相互关系，并用热点问答的形式，解答群众所关心的问题，做到深入浅出，有较好的可操作性。克服了有些同类书籍专业性太强、群众看不懂，或者表达太肤浅，群众觉得乏味不能解决问题的弊端。其切入点介于专业与科普之间，群众易于接受。
