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教你获得专注力，提高效率，克服负面情绪，解决难题。
内容简介
本书是一本教导读者如何获得“专注力”的书。专注是一种提高效率的方法，是走向成功的必由之路；专注是一种生活的技巧，更是一种高贵的精神和品质。如何克服内心的负面情绪，如何将力量集中在积极事务上，如何利用专注力解决生活中的难题，如何将“专注”变成自己的习惯，从而使自己成为命运的主人，书中论述的这些问题，是每个有志于成功的人都必须了解的！
作者简介
作者瑟伦·杜蒙特，原名威廉·沃克·阿特金森，律师、出版商、作家，美国“新思想运动”的先驱。主要关注自我完善和精神意志的发展，其作品自问世以来，不断再版，影响了数以万计的人。
章节目录
版权信息
第01章 每个人都能成功
养成鼓励他人的习惯
取得成功需要完善我们自己
用积极的意志寻求机会
第02章 控制你自己
为什么我们不能做到专注
散漫的思维让我们消极
集中精神
试着控制自己的精神
让自己来驾驭自己
让身边的人感受到你的专注
控制自己的行为也是专注的任务
第03章 把愿望刻在心上
让愿望印刻在自己的内心
丢掉与愿望无关的思考
第04章 专注的能量
专注让我们拥有力量
无声的交流
第05章 情绪调节术
积极的情绪让我们成功
让消极情绪无影无踪
情绪消极的时候如何学会控制自己
第06章 释放愿望的力量
信念就是一种力量
培养有力的性格和个性
不要在没有意义的愿望上浪费时间
果断地作出抉择
快刀斩乱麻
用积极主动的态度对待生活
执行自己的计划
永不放弃和专心致志
用合理的愿望坚定自己的决心
让自己成为自己的领导者
第07章 调动意志之力
意志力为我们带来成功
不可或缺的精神力量
奇迹的创造从现在开始
第08章 区分沉溺与专注
沉溺其中并不是真正的专注
专注只在特别的东西上
用积极的想法让自己专注起来
丢掉放纵自己的想法
专注让我们追求成功
第09章 让专注与好习惯为邻
习惯可以改变我们的生活
养成良好习惯的五句话
习惯让我们更加省力
克服那些不好的习惯
第10章 专注决定成败
成功需要必不可少的精神支持
“创业”需要的条件
一步步向前迈去
成功的最大保障是我们的精神因素
勇于承担自己的责任
第11章 在心中注入勇气
怎样获得勇气
勇敢的人不会被别人左右
克服让你失去勇气的情绪
第12章 开启你的财富之旅
追求财富是每个人必要的愿望
获取财富要靠自己的付出
改变自己的决心
第13章 认识你自己
从自己身上寻找原因
没有人能够一帆风顺
不要回头
第14章 提高专注力的方法
让自己有一个专注思考的习惯
集中精力才不会让我们疲惫
保持专注的状态
提高专注力的具体训练方法
成功不需要怀疑自己
第15章 提高记忆力的方法
对于目标专心致志
一种训练记忆力的方法
观察生活
第16章 提高意志力的方法
第一种关于意志力训练的方法
第二种关于意志力训练的方法
通过生活中的磨炼让意志力增强
相信天赋不如相信意志
学会珍惜自己
第17章 做自己命运的主人
命运在我们自己手中
让新的思考丰富我们的专注力
相信专注力的力量
第18章 现在决定未来
理想就是我们的未来
专注于自己
第19章 传递精神之力
把自己的精神力量传递出来
敞开胸怀，学会合作
建立团队的精神力量
第20章 伟大的专注力
成功取决于对专注力的实践
专注会给我们带来很多
生活中要养成专注的习惯
专注于自己的内心
专注力：从简单到极致的秘技是2013年由紫云文心出版,作者[美] 瑟伦·杜蒙特。
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