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运动损伤预防评估与康复指导丛书。
内容简介
本书介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。
本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
章节目录
版权信息
内容提要
其他
第1章 运动损伤基础知识
1.1 运动损伤类型
1.2 运动损伤风险因素
1.3 运动损伤评估
1.4 运动损伤预防
1.5 急性损伤处理
第2章 跑步运动常见损伤
2.1 跑步运动特点
2.2 跑步运动动作分析
2.3 跑步运动易损伤部位
2.4 不同跑步类型常见损伤
第3章 膝部及小腿损伤的预防与康复
3.1 膝部解剖学
3.2 膝部常见损伤
第4章 足部和踝部损伤的预防与康复
4.1 足部和踝部解剖学
4.2 足部和踝部常见损伤
第5章 髋部和大腿损伤的预防与康复
5.1 髋部和大腿解剖学
5.2 髋部和大腿常见损伤
第6章 其他常见损伤的预防与康复
第7章 损伤康复训练动作
第8章 常见疑问与误区
动作视频观看说明
作者简介
跑步运动损伤的预防与康复训练是2024年由人民邮电出版社出版,作者人邮体育 主编。
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