简单易懂的情绪管理课

编辑推荐

聚焦情绪、关系、沟通三大主题，写给现代人的自洽指南。

内容简介

拒绝内耗，合理发疯

没有持续的负面情绪，只有还未察觉的内在需求

《简单易懂的情绪管理课》深入剖析了生活中最常见的负面情绪，并对这些情绪问题产生的原因进行阐述，提出摆脱负面情绪的科学方法。

本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题，如焦虑、精神内耗、自卑等，并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度，让读者学会如何管控自己的情绪，做自己的情绪管理大师。

章节目录

简单易懂的情绪管理课是2023年由联合读创出版,作者终身成长研习社。

温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《简单易懂的情绪管理课》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。