你啊，内心戏超多：停止精神内耗的65个习惯

类似这种小工具书在日本没有上百万种，也有大几十万种，也许这是一个产业，在这块上面日本占有绝对的领先地位地，当然这两年工具小图书，在国内也开始盛行起来，首先是得益于翻译工作的井喷式发展，然后我们自己国家的很多科普类作者也做出了非常大的贡献，按照这个增长趋势，迟早有一天能超越日本。最后我想再补充一句：假如一个人内耗的话，其实不应该看书，看书会让他更加内耗，应该啥也不干，放空躺平，才是最好的解法。

因为最近工作压力比较大，看到这本书名《你啊，内心戏超多的》便翻来看看，初始是想了解一下是不是有好的解决内耗的方法。整本书有些像“点子”记录簿，每一篇大概4-5个点子，大多数内容都是作者自己生活工作的心得体会，读起来像随着作者与自己对话。看起来比较轻松，也适合零碎时间阅读，但若抱着挖掘丰富干货的期望来读可能会失望了，因为信息密度并不高，更像你的邻居长辈与你的交谈轻语。最有启发的观点：人和人之间不可能完全理解，所以也不要尝试真正地让其他人赞同自己或者说服对方，保持一定的距离感反而会让双方的关系更好。最近几天刚好看了脱不花的《长谈》和小V对话的那一期，小V和丈夫蛋总的关系就类似如此，不必要谁迁就谁，允许差异存在，但也会一起去做共同的事情。由于工作关系，最近两年看过几部日本著名企业家稻盛和夫的作品，在看本书时突然发现了日本文化与中国文化很大的差异点。日本人很擅长从存量中找机会，甚至通过很多唯心哲学来激励自己努力或者“吃苦”。我想这可能是因为最近三四十年，两个国家的社会恰好在经历完全不同的阶段，失落的三十年和飞速发展的改开三十年，让成长在这里面的人有了完全不同的心理状态和价值观。尊重这种地域文化差异，我们倒也大可不必地说自己不愿意吃苦，只是我们习惯了面对增量的环境，不容易在一棵树上吊死。而日本人更习惯于在相对静止的环境中找到值得精耕细作的领域。

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