内容简介
本书内容包括：点苍擒拿特点、点苍擒拿基本原则、点苍擒拿注意事项、点苍擒拿练习要领、点苍擒拿练习步骤、点苍擒拿八种基本功法等。
展开全文
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 文前彩插
- 作者简介
- Biography：
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- 内容提要
- Abstract
- 序
- 绪论
- Preface
- 第一章 概述
- 第一节 理论基础
- 一、功法演变过程
- 二、相关概念界定
- 第二节 点苍擒拿特点
- 一、讲究刚劲与柔劲相结合，达到养生健体的修炼功效
- 二、讲究整劲与透劲相结合，达到以少胜多的技击功效
- 第三节 点苍擒拿基本原则
- 一、一留二解三要手，刁拿抓扣锁关节
- 二、八法巧字应当先，术巧劲巧法更巧
- 三、手脚并用身手灵，上下相随破重心
- 四、随机应变牵制彼，审时度势我待机
- 第四节 点苍擒拿注意事项
- 一、使用擒拿技法前必须掌握人体生理结构
- 二、实施擒拿技法时不能忽略攻防技术
- 三、正确理解擒拿技法与实战的关系
- 四、在实战中不能按规矩使用擒拿技法
- 五、使用擒拿技法时应注意的法律问题
- 第二章 点苍擒拿练习要领与步骤
- 第一节 点苍擒拿练习要领
- 一、柔练
- 二、刚练
- 三、合练
- 第二节 点苍擒拿练习步骤
- 一、单人单式原地体会的练习
- 二、两人以上攻防体会的练习
- 三、静止状态下的意念练习
- 第三章 点苍擒拿功法图解
- 第一节 点苍擒拿八种基本功法
- 一、无极起势桩
- 二、太极搭手
- 三、两仪插掌
- 四、阴阳换掌
- 五、四象缠手
- 六、乾坤穿掌
- 七、混元穿梭
- 八、五行调理法
- 第二节 点苍八种擒拿技法
- 一、醉仙倒栽碑
- 二、纯阳子戏姑
- 三、采和斜挎篮
- 四、张果老犁地
- 五、正阳子摇扇
- 六、国舅双抱板
- 七、仙姑倒捧莲
- 八、八仙擒双龙
- 附录一 点苍传统掌法洗手药方
- 附录二 点苍传统中草药损伤疗法
- 一、练功损伤传统药剂
- 二、练功损伤后补养传统方剂
- 附录三 点苍传统养生药方
- 一、和气养血汤
- 二、畅经汤
- 附录四 点苍武术之歌
- 后记
- Postscript
- 参考书目
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版权信息
出版社：北京师范大学出版社
出版时间：2011
作者：肖作洪
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《点苍擒拿八法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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