编辑推荐
毕业于北大的阿秀提出四步认知进阶，助年轻人提升自我，拓宽认知，实现价值崛起，聚焦未来。
内容简介
毕业于北京大学的百万博主阿秀，一直专注于年轻人的个人提升。他潜心研究，总结出四步认知进阶系统，通过深达底层的思考，提升认知层次，使年轻人受益。1.精准定位普通人努力工作的意义是什么？毕业5年后，你和同龄人的差距为何越拉越大？认清自我，你要做最有价值的事。2.拓宽认知哪5种思维会毁了你？为什么精英往往都有清单思维？为什么有的人一开口就输了？用深入本质的思考，驱动你的高速成长。3.价值崛起真正靠谱的人，都有哪3种能力？如何打破阶层固化？如何轻松掌控自律人生？通过多种实用方法，打造你的硬核竞争力。4.聚焦未来30岁前，一定要完成哪些人生规划？如何做到战略层次的勤奋？清醒的认知力，决定了你人生的长远价值。
章节目录
版权信息
第一章 精准定位：认清自己才能自我改变
普通人努力工作的意义是什么？
01 不要总关注别人在做什么
02 不要让蝇头小利限制了格局
03 不断精进的人永远都有机会
内向是一种性格缺陷吗？
01 内向转外向难如登天
02 改变天性不如顺应天性
03 内向是一种性格优势
太把自己当回事的人往往走不远
01 莫名其妙摆架子
02 一文不值的圈子
03 格外僵硬的身段
真正决定人生的是挫折商
01 脆弱的时候一下子丢盔卸甲
02 挫折商低的代价可能大到你根本无法承受
03 高挫折商让你成为打不死的“小强”
04 如何提高你的挫折商？
遇到问题时，先分析，再解决
01 世上最简单的事情就是给人提建议
02 解决问题需要换位思考
03 拒绝围观心态，只想看答案的人永远解不好题
没有见识的努力是瞎忙
01 见识太窄的人总是庆祝平庸
02 缺乏价值观支撑的勤奋不能持久
03 透过表象找到属于自己的人生节奏
毕业5年后，为什么你跟同龄人的差距越拉越大？
01 初学者心态正在丧失
02 缺乏内在驱动力
03 一只缺乏战略规划的无头苍蝇
04 从来没有老板心态
抛弃你的不是同龄人，而是你自己
01 不要总盯着别人，真正的高贵是优于过去的自己
02 最重要的从来都不是钱
03 同龄人是不是抛弃你不重要，重要的是你有没有抛弃自己
第二章 拓宽认知：用思考驱动成长
别让这5种思维毁了你
01 思考惰性：不断强化偏见认知
02 依附心态：他们成了自身问题的围观者
03 刺猬心态：凡事先挑毛病
04 干货心态：还没搞清楚问题就问怎么办
05 负面认知框架：升职加薪了更要换工作
为什么穷人越努力工作，反而越穷了？
01 贫穷的思维根源：稀缺心态
02 贫穷的现实根源：“老鼠赛跑陷阱”
03 如何打破思维和现实局限？
04 成为财富的主人而非奴隶
升职快的人，永远不对老板讲这7句话
01 这事儿以前都是这么做的
02 这不是我的错
03 我可干不了
04 这不公平
05 我试试吧
06 占用你几分钟
07 这不是我的职责
为什么有人干活很快，还被老板骂？
01 重要的是“出活儿”，而非效率
02 如何提升解决问题的能力？
03 这3种错误意识会极大地损害你解决问题的能力
为什么精英往往都有清单思维？
01 清单思维的核心是标准化
02 执行清单应在多点布控
03 如何建立你的工作清单？
你是个大人了，哪有那么多时间来委屈？
01 提升情商，铸就内心强大的基石
02 不要轻易给自己设限
03 向“不对”及时说“不”
04 学会拥抱那些你不想要的
05 像爱惜人生中唯一的车那样爱惜身体
如果有这3种特质，说明你的人生在走上坡路
01 人生先有厚度才能有高度
02 找准自己的位置
03 身段低的人往往层次高
为什么有的人一开口就输了？
01 不会说话可能是因为自私
02 不真诚的人讨人嫌
03 没人喜欢浑身带刺的人
04 切莫自带“地雷”
第三章 价值崛起：打造你的硬核竞争力
真正的高手，都在培养“闭环能力”
01 方向往往比努力更重要
02 让习惯而不是意志力改变人生
03 兴趣是事业的核心驱动力
04 用“学习—输出—学习”模型完成人生IPO
05 铸造你的“个人品牌”
精英气场速成指南
01 气场不是摆凶耍狠
02 内在气场培养：肚里有货、心里有底
03 外在气场培养：服装、职位、气质
04 人际气场培养：内心强大最重要
30岁前学到哪些能力会让你的一生决胜千里？
01 积极地看待世界的能力：到处都是机会和资源
02 不认命的能力：心态决定你的“天花板”
03 老天不会亏待厚道人
04 如何养成决胜千里的能力？
真正靠谱的人，都有这3种能力
01 高效的闭环沟通能力
02 有坑必填的执行能力：重要的是把坑转化为成果
03 扛摔耐打的职业精神： 总希望别人哄着的人算不上真正的人才
打破阶层固化最好的办法，就是折腾自己
01 折腾成就可能——“我能行”是下一段人生的起点
02 折腾成就稀缺——高价值人群的共同道路
03 折腾成就巅峰——困难的事情才能留下回忆
为什么越是真正的高手，越爱下笨功夫？
01 学习：有些时间省不得
02 名声：爱下苦功夫的人值得信赖
03 专注：高手挖的护城河
04 成长就是迭代：路都是一步一步走的
年轻人，没事儿别老躺着
01 等到30岁再为12块钱发愁就晚了
02 别做躺在笼子里的宠物
03 一躺下雄心壮志就没了
04 30岁后你会站在哪里， 取决于二十几岁的你做了什么努力
你不自律，不是因为意志力不强
01 饼干与胡萝卜实验
02 拿铁法则
03 如何让自律成为习惯？
不自律正在慢慢毁掉你
01 世界属于敢对自己下狠手的人
02 不自律是在出售未来
03 别让逃跑成为一种习惯
04 如何成为高度自律的人？
第四章 聚焦未来：决定胜负的长远价值
为什么大多数人的勤奋都很廉价？
01 勤奋不等于单纯拼体力
02 不要为了努力而努力
03 最高层次的勤奋是战略勤奋
04 怎么做到战略层次的勤奋？
你所谓的稳定，不过是在浪费生命
01 小富靠勤，大富靠势
02 关注前景好的行业
03 培养自己“看10年”的能力
04 看10年，势在哪儿？
这3种情况下，你该毫不犹豫地离职
01 个人发展与公司发展不匹配
02 你不再愿意把自己的产品推荐给别人
03 公司落后于时代
04 关于离职的3个建议
想要进入社会上升通道，你可能需要这8种态度
01 对待“建议”的态度
02 对待“变化”的态度
03 对待“改进”的态度
04 对待“分手”的态度
05 对待“利他”的态度
06 对待“无关任务”的态度
07 对待“责任”的态度
08 对待“积极”的态度
别让无节制的欲望拖垮你的生活
01 大潮退去你才发现：20%的人是人力资源，80%的人是人力成本
02 挥霍的穷人与存钱的富人
03 想要财务自由，就全力投资自己
04 想要越奋斗越有钱的7个小贴士
没有耐心等待成功，只能用一生等待失败
01 没有耐心已经成了时代的共性
02 我们为什么会越来越没耐心：因为“凡事第一”
03 要有耐心等待成功
04 培养耐心的4S方法
30岁前，一定要完成哪些人生规划？
01 人生路径规划
02 身体和欲望规划
03 刻意学习与练习的规划
04 对家庭的规划
内在清醒是2021年由中国友谊出版公司出版,作者阿秀。
得书感谢您对《内在清醒》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
