编辑推荐
学习阿德勒的“职场勇气”，看这一本就够了。
内容简介
如何快速突破职场心理困境，再次建立职业信心？
如何清晰找到职场定位，成为职场心理达人？
你需要读一读阿德勒的“职场勇气”心理学！
本书用图文的形式阐释了阿德勒职场心理学，为读者提供了许多应对现代职场问题的解决方案。本书以阿德勒的心理学理论为基础，针对经济职场心理、职场关系维护、消极情绪调整、工作与生活的平衡等进行了解读。本书旨在培养读者在职场中的自信心，能积极主动地解决衡多种工作形式下的问题，应对职场压力，找到准确的职业定位，实现自我价值。本书图文并茂，能帮助读者以轻松的读图形式学习积极职场心理，巧妙应对职场压力，获得职场提升。
展开全文
- 封面
- 版权信息
- 前言
- 导读
- 导读01 阿德勒心理学的诞生
- 导读02 鼓励原则和共同体感觉
- 导读03 阿德勒心理学五要素
- 专栏1 阿德勒与平等主义
- Chapter 1 阿德勒心理学的支柱是勇气
- 案例01 职场人际关系不和谐
- 解决方案01 建立人际关系的四大要素
- 案例02 如何为疲惫不堪的人重新注入活力
- 解决方案02 鼓励的5种方法
- 案例03 职场氛围严肃紧张
- 解决方案03 敢于清除“勇气杀手”
- 案例04 直面烦恼的时候
- 解决方案04 认真分解剖析烦恼
- 案例05 妄自菲薄
- 解决方案05 注意自己所犯的基本错误
- 案例06 畏惧衰老、疾病和死亡
- 解决方案06 鼓起勇气坦然接受或改变
- 专栏2 阿德勒与美国
- Chapter 2 更好地了解自身
- 案例01 找不到自身位置
- 解决方案01 利用“共同体感觉”发现自身价值
- 案例02 找不到个人轴心
- 解决方案02 通过自身改变性格
- 案例03 被他人的印象所左右
- 解决方案03 了解生活方式的诸多类型
- 案例04 顽固地拒绝接受周围人的意见
- 解决方案04 摆脱“应该-必须”的束缚
- 案例05 对眼前的任务视而不见
- 解决方案05 改变犹豫不决的态度
- 案例06 做事磨磨蹭蹭
- 解决方案06 将退缩保守转化为长处
- 案例07 缺乏把握机会的信心
- 解决方案07 更加积极向上
- 案例08 总是担心事情进展不顺利
- 解决方案08 敢于接受不完美
- 案例09 认为自己是无用之徒
- 解决方案09 认清“负罪感”的真面目
- 案例10 渴望得到表扬
- 解决方案10 灵活应对“认可需求”
- 案例11 不知道以何为目标来采取行动
- 解决方案11 明确目标
- 专栏3 阿德勒心理学与日本人
- Chapter 3 如何面对脆弱的自己
- 案例01 被失败的阴影牵着鼻子走而变得意志消沉
- 解决方案01 找出能够做出的贡献
- 案例02 为什么当初会做出那种事情呢
- 解决方案02 如何坦然接受过去的失败
- 案例03 虽然想要迎接挑战但无法消除担忧情绪
- 解决方案03 学会知足常乐
- 案例04 不明白幸福的意义
- 解决方案04 找回幸福印象
- 案例05 心灵的耐力耗尽了
- 解决方案05 通过“休养”来努力恢复
- 案例06 变得自暴自弃
- 解决方案06 切记不可丧失体面
- 案例07 对人生产生厌倦之感
- 解决方案07 学会从绝望中走出来
- 专栏4 阿德勒心理学与人际关系
- Chapter 4 不为人际关系所困扰的阿德勒心理学
- 案例01 当无法善待自己或他人之时
- 解决方案01 学会宽容
- 案例02 讨厌只看到别人缺点的自己
- 解决方案02 有可能是共同体感觉迟钝
- 案例03 不能融洽地与他人相处
- 解决方案03 鼓起勇气迈出第一步
- 案例04 羡慕他人
- 解决方案04 而是在进步
- 案例05 不知道如何表扬他人
- 解决方案05 学会鼓足勇气
- 案例06 被信赖的人背叛了
- 解决方案06 速度更快、范围更广地重拾信任
- 案例07 居高临下地指点江山
- 解决方案07 把控“优越感
- 案例08 某些前辈把自己的事情、想法强加于人
- 解决方案08 可能缺乏常识
- 案例09 “远程办公”让人际关系变得复杂
- 解决方案09 通过“对话”实现重建
- 案例10 和家人的关系出现了裂痕
- 解决方案10 深刻理解“爱=任务”
- 后记
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版权信息
出版社：中国科学技术出版社
出版时间：2023
作者：[日] 岩井俊宪
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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