编辑推荐
畅销书《气质：变美从来不靠长相》《穿搭有术》作者J小姐，爆款课程《科学变美16课》主讲人，时尚美妆类类新作。
美不是天赋，是技术。变美是系统工程，不是一个单点。一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。 美=形象 展示力 能量场，要美就要美全套。科学变美的100基本，教你毫不费力就变美。
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内容简介
本书分为三部分：形象篇、展示力篇、能量场篇。内容涉及保养、气质、彩妆、发型、表情管理、色彩搭配、服饰等变美的方方面面。悉心教授100个变美基本点，让读者毫不费力变漂亮。
要知道，美不是天赋，是技术。美=形象 展示力 能量场，变美是系统工程，不是一个单点。
一个有辨识度的自己，必须是整体的表达。
作者简介
J小姐，形象表达学开创者，科学变美倡导者。创立个人风格定位工具“气质九宫格”，建立“自发光”女性变美平台。
畅销书《气质：变美从来不靠长相》《穿搭有术》热卖，爆款音频课程《科学变美16课》订阅量超高。
深度研究过上万身材面孔，精心设计过数千套形象穿搭；用建筑专业的“结构逻辑”，拆解形象为形象、展示力、能量场。
阅读研究美学，皮肤学，服装史等源头型书籍100本以上，造型日记超过10万字，结合10年实践经验，带读者掌握变美的“底层逻辑”。
章节目录
第一章 形象的4个基本 美好的形象，是一封公众推荐信
01 形象的表达能力：给对方识别你的资料／3
02 形象的三个组成：外貌 展示力 能量场／6
03 明确遇到的形象问题：列出专属模卡，制订解决方案／9
04外貌的共性追求：年轻且有生命力／16
第二章 保养的 16个基本 逆转时光，一天比一天更年轻
05 防晒：是一切保养的基础／20
06 保湿：封存水分，比补水更重要／23
07 美白：贵在持之以恒／25
08 抗衰：做好这3点，就可以逆转时光／27
09 常见皮肤问题解决方案：祛斑 祛痘 过敏，怎么办／31
10 识别护肤谣言：对这些护肤方法说NO／33
11 医美选择：可行与不可行的项目／36
12 护发：亮丽的头发是第一生命力／39
13 护肌骨：展现昂扬向上的生机感／41
14 护心神：保持好心情，很重要／43
15 正确呼吸：把控好变美第一步／45
16 形体矫正：形体正位，是身姿优美的前提／47
17 减肥原理：掌握底层逻辑，轻松瘦又美／54
18 减肥方法：减30斤不反弹方法全分享／56
19 保养习惯：美丽由好习惯堆积而成／58
20 日常养护程序：拆解养护步骤，变美很简单／60
……
第八章 服饰的30个基本 精准穿搭，要美就要美全套
51 服装的3大派系：大气系、中间系和减龄系／169
52 服装的3种基膜联想：男装、女装和童装／172
53 服装的廉价感：花最少钱买看起来最贵的东西／174
54 显高显瘦的原理：5大原则让你看起来又高又瘦／177
55 不同身材的修饰：不同身材不同穿法／180
56 服装的表达：看懂衣服的气质再选购／182
57 不同气质的服装侧重：九宫格气质购衣法则／184
58 使用性最强的服装单品：百搭元素连连看／187
59 服装挑选误区：避开买衣服时的那些坑／190
60 购衣心理警惕：买衣服警惕心理执念／192
61 试衣服注意事项：4点帮你试对衣服，买对美衣／195
62 增强服装时尚感的整理方法：整理细节，突出随意感／197
63 服装的创意造型：细节处造型，提升时尚感／201
64 选鞋：鞋子点亮整体搭配／203
65 选包：不同包包给人不同感受／207
66 选腰带：一根就能画龙点睛／211
67 选近视眼镜：用眼镜框架提升颜值／214
68 选太阳眼镜：人人都爱的凹造型利器／216
69 选饰品：点缀在全身的亮晶晶小物／218
70 选围巾：又一种凹造型神器／222
71 服装搭配——比萨穿法：基础款服装 配饰／224
72 服装搭配——鸡尾酒穿法：制造不同穿着层次来吸睛／228
73 服装搭配——卷饼穿法：利用内外层次，打造时髦感／230
74 服装搭配——汉堡穿法：4种穿衣组合，轻松搞定你的美／232
75 服装场合——约会：建立别人对你的向往／235
76 服装场合——职场：得体比好看更重要／237
77 服装场合——宴会：优雅美丽选礼服秘籍／238
78 服装场合——旅行：旅行服装要与背景和谐／241
79 服装场合——日常：舒适基础款提高日常美感／245
80 衣柜管理：全面高效三字诀——丢、留、补／247
81 服装的淘汰标准：符合这5点——就全丢掉／249
82 服装的买入标准：一衣一物都要对自己有意义／251
83 逛商场注意事项：遵循这6点，逛街省时又省力／253
84 逛淘宝注意事项：网上选购练就火眼金睛／255
85 如何防止被种杂草：提高选购时的分辨能力／257
86 提高展示力总结：扬长避短、强调优势／259
87 如何跟时尚博主学习：形象是系统而非单点／262
88 穿搭进阶路径：一步步成为穿搭达人／264
89 展示力训练程序：提升综合展示力7步走／266
第九章 内心的11个基本 生机勃勃的你，才是闪闪发光的你
90 审美：美和丑都是一种强调／271
91掩饰缺点不如强调优点：不需要那么完美，也很美／273
92 接纳自己：走出画报对比心态／275
93 接受缺点：改变能改变的，悦纳不能改变的／277
94 正确对待评价：甄别无效评价／279
95 提升能量场：修炼正能量的5个关键词／281
96 不要纠结：不无谓消耗能量／283
97 保证变美之路不夭折：循序渐进，美并非一蹴而就／285
98 提升运气的方法论：多想开心事，心想才能事成／287
99 生机勃勃、兴致勃勃、野心勃勃：美的本质是能量之美／289
100 形象的改变是意识的改变：美的核心在于意识层面／290
科学变美的100个基本+科学变美16课形象表达学开创者J小姐新作+爆款音频课！是2020年由北方文艺出版社出版,作者J小姐。
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