编辑推荐

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒

四时节令尝新鲜，天然好味很留恋

顺应天时享美味，过好每天复每年

18年畅销美食图书经验的积累

100张高清菜品大图让美食呈现眼前

1000张清晰实用的步骤图，简单易学

l选取应季新鲜食材，合理搭配，越吃越健康。

l每道菜谱根据不同节气精心制作，营养全面，普通的家常便饭胜过“良药方”。

l家常烹饪方式，举一反三，随意变换食材，丰富你的餐桌。

1.萨巴厨房图书团队，累积多年经验，推出精品菜谱和内容，力求轻松易学、简单好操作。

2.真实的菜品图，全部实操试做，真实拍摄，让美味真真切切看得到。

3.步骤详尽，且每一步都有对应的步骤图、烹饪秘籍图，不用看字都能学会。

4.菜品原料易于采买，家常又实惠，适合中国百姓的口味。

5.菜谱部分精心设计，既有诙谐的花名、也有实在的健康功效。

6.每一道菜品按照复杂程度精心分配操作步骤，每一步都不难，令你轻松掌握。

7.贴心的烹饪秘籍，保证零失败。

8.遵循自然规律，24节气健康养生，身强体健有保障。

9.每道菜谱根据不同节气精心制作，营养全面，普通的家常便饭胜过“良药方”。

内容简介

本书分为春、夏、秋、冬四大部分，又按照每个季节里不同的24节气选取具有代表性的食材，制作出精心的菜谱，每月都可以根据当地、当季、当时的物产原料，选取各种新鲜时令菜，营养充分全面，把身边鲜美的味道端上餐桌，还可以随心地荤素搭配，在自身土生土长的环境中，合理搭配膳食，科学进补，健康养生。

作者简介

萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今，18年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容，用上佳的品质呈现给每一个读者，打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。

其中，《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖；《沙拉花园》销量破十万；《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单！烤箱料理》等图书荣登五星图书榜，更有多部作品位列畅销图书榜，深受广大读者的好评。

萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起，结合中国读者的生活实际需求，通过美食图书、视频等形式，向读者传播健康、简单的美食理念。

24节气养生餐 萨巴蒂娜是2019年由中国轻工业出版社出版,作者萨巴蒂娜。

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