减糖全书

编辑推荐

一本书让你掌握减糖到底减什么，正确使用减糖法则，轻松养成减糖健康生活方式。

内容简介

《减糖全书》主要阐述了过分摄取糖分对人类生活造成的负面影响，以及健康减糖之后生活会发生的美好变化。减糖可以让人轻松减肥，减少皮肤问题，延缓衰老，甚至可以让情绪保持平稳。

本书从日常饮食，外出饮食等方面分析了灵活实行减糖的有效办法，并且针对不同体质的人提出合适的减糖方案。操作性强，实用性强。

为了让内容更适用于中国读者，随书赠送50道减糖菜谱，翻阅学习更方便。

章节目录

减糖全书是2022年由联合读创出版,作者[日] 江部康二。

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