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用数据分析讲时间管理的实用工具书，帮你刷新认知、塑造习惯，挤出可支配时间。
内容简介
作者讲述了自己从月薪1300元到年薪百万元的成长故事。本书通过作者的亲身经验与复盘，提供了时间管理的底层逻辑，人人可用的方法论，拿来即用的时间管理工具。通过道、法、术、器的介绍，全方位帮你重塑时间管理认知。
时间是资源，管理是动作。时间管理是通过一系列管理动作，为我们挤出可支配时间这种宝贵资源，然后将其投资到生命中更有价值的事情上。本书可以帮助职场人刷新认知，塑造各种习惯，最终让健康获得改善，让财富获得稳定且持续的增长
作者简介
作者饭大官人，不折腾会死星人，终身求道者，一个对专业有极限追求的手艺人。
前腾讯智能AI高级产品经理&腾讯学堂&腾讯云大学认证讲师；
从业14年，擅长产品&运营，职业成长，时间管理等话题。曾经去过三七游戏、中手游、猎豹移动、乐元素、巨人网络、游族网络等多家上市公司开过专业&成长类分享课程。
章节目录
版权信息
内容简介
前言
第1章 想要底层逆袭，学会投资时间
下岗工人的孩子，“北漂”的窘迫
绝对不当工具人，顺利加薪转正
升职加薪的背后，倾斜时间投入
做好时间管理，9个月涨薪4倍
大学毕业生的生活状态与真实心态
搬到公司附近，打造发展正循环
职业生涯初期，学会投资时间账户
若非生活所迫，谁愿意当“卷王”
价值观影响时间账户的分配
感恩前人创作，助力我的成长
第2章 用数据分析做时间管理
时间管理的两个流派：专注派VS高效派
你拥有自己的时间颗粒度吗
用数据分析量化自己的时间支出
“抄作业”！挤出近7小时的可支配时间
习惯1：避开排队，错峰行动
习惯2：养成好习惯，巧妙投资健康
习惯3：提升社交质量，控制社交频次
养成好习惯，能帮你挤出大量时间
如此安排时间背后的决策逻辑
一次分享会后的高频问题和答疑
时间规划表，用数据分析检视自我
每天这么过，仿佛拥有28.6小时
修炼1：同一段时间，复用到多个时间账户
修炼2：控制娱乐消遣，让内啡肽胜过多巴胺
一辈子有哪些重要的事值得持续投资
时间管理分配随价值观＆环境变化
休息日和各种假期如何有效安排
平衡的游戏，保障底线与控制上限
第3章 把控好人生中的重要事
要防微杜渐，不要亡羊补牢
基本盘：身心健康
基本盘：父母
基本盘：伴侣
基本盘：子女
基本盘：亲友邻
基本盘：爱好与消遣
如果非要对重要事排优先级
学习能力是最核心的竞争力
第4章 生活黑客的时间管理
靠什么管理好自己的日程
流水日记区：收集与整理
思考复盘区：凡事三省吾身
待办事项区：省心＆靠谱＆有洞察
靠什么每天只需工作3.5小时
像黑客一样破解生活系统
给奋斗者的时间价值观
反侵权盗版声明
时间黑客：用数据分析做个明白人是2023年由电子工业出版社出版,作者饭大官人。
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