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人不可能永远待在自己的舒适圈里，总会遭遇各种各样的失败，即使你不想打破舒适圈，生活也会替你打破。
内容简介
我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。
杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。杰伊·谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤，帮助我们克制欲望，减缓焦虑，平静自我，拥抱充满意义的生活。
作者简介
作者杰伊· 谢蒂，是纽约时报畅销作家之一、屡获殊荣的故事讲述者、播客主持人和前僧人，他的使命是广泛传播智慧。他获奖无数，被Yahoo财经选为2020年10大影响人物。
章节目录
版权信息
题献
前言 人人可以像高手一样思考
第一部分 放下
第一章 身份认同：我是我所认为的样子
第二章 消极情绪：饥肠辘辘的邪恶国王
第三章 恐惧：欢迎光临地球客栈
第四章 作意：蒙蔽你的黄金
冥想：呼吸
第二部分 成长
第五章 目标：蝎子的本性
第六章 惯例：空间有能量，时间有记忆
第七章 心智：车夫的困境
第八章 自我：猫鼠游戏
冥想：观想
第三部分 付出
第九章 感恩：世间最强大的解药
第十章 人际关系：观察人群百态
第十一章 服务：前人栽树，后人乘凉
冥想：唱诵
结语 人人可以像高手一样行动
附录 吠陀人格测试
致谢
作者注
注释
像高手一样思考：每天都要为平和与目标而训练你的思维是2021年由中国青年出版社出版,作者[英]杰伊· 谢蒂。
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