编辑推荐

● 方法不对，再努力都是白费力气！在多任务、高强度的工作时代，只有建立符合大脑认知天性的工作节奏，才能更快做出成绩！ 工作中90%的问题，都是因为没有建立科学的工作节奏。而只有以大脑的认知天性为基础的工作节奏，才是科学有效的，才能让你高效、高质且不疲惫地完成任务，做出成绩。 ● 哈佛大学知名脑科学家教你利用大脑的天性完成任务，谷歌、辉瑞等知名公司都在实践！ 皮利教授是哈佛大学知名脑科学家、高管培训师和领导力发展专家，谷歌、辉瑞、美国国防部等众多国际知名企业和组织都在接受他的指导，甚至联合国、世界银行、国际货币基金组织也曾咨询他的意见。而在本书中，皮利教授以前沿的脑科学研究和在世界各大知名企业的培训经验为依据，讲述了一套系统的方法，告诉我们在不同的情境下如何让大脑保持活跃，建立正确的工作节奏！ ● 湛庐文化出品。

内容简介

● 为什么你一直很专注，却还是做不好工作？ 为什么你一做事就分心，一思考就走神？ 为什么努力进行时间管理，却搞得自己精疲力尽？ 为什么用到创意的时候就跳不出惯性思维的怪圈？ 为什么处理手头的工作时，拿起这个就忘了那个？ 为什么你对自己的工作既热爱又痛恨？ …… 工作中90%的问题，都是因为你没有建立科学的工作节奏。哈佛大学脑科学家通过近20年的研究告诉我们，只有利用大脑的认知天性，建立科学工作节奏，才能高效、高质、有创意地工作，才能更快地做出成绩！ ● 那些无法做到专注的人，是无能的人；那些一味追求专注的人，是平庸的人；只有那些懂得管理工作节奏，能够在高度的精力集中和有意的走神之间随意切换的人，才是优秀的人！斯里尼认为，一味地追求聚焦会不断地消耗大脑的能量，让我们对周围的事物视而不见，让我们只专注于当下而忽视未来的机会，也让我们无法看到不同事物和工作之间的内在联系。而在本书中，皮利教授以前沿的脑科学研究和在世界各大知名企业的培训经验为依据，讲述了一套系统的方法，告诉我们在不同的情境下如何让大脑保持活跃，建立正确的工作节奏，以更高效、高质的工作并且不会感到身心疲惫。

● 你在工作中是否有如下烦恼：多如牛毛的分心事、持续不停地被打断、各种消息提示音不绝于耳、开会的时候偷偷发信息、竭尽全力把所有事情按时按质完成以致把自己搞得身心俱疲……这就是当今时代我们职场状态的写照。你无法在工作中聚精会神地做任何一件事，这种情况不仅让你的工作表现不好，还时常让你感觉不幸福。 ● 在本书中，爱德华·哈洛韦尔分析了当今人们在工作中失去专注力的潜在原因：每个人的分心症状都可以从原生家庭及成长环境中找到原因。本书通过6个典型案例，呈现了工作中常见的6种分心类型：网络成瘾、多任务处理、思维跳跃、焦虑过度、先人后己、眼高手低，作者在详细分析成因的同时还给出了相应的解决方案。 ● 其次，哈洛韦尔将多年来对抗分心的方法进行了系统化地总结。通过生理觉醒、激发心智、人际联结、驾驭情绪、构建结构5大训练方法，缺乏专注力的人可以达到“灵活聚焦”状态，从而克服各种分心。

● 白宫是全世界zui有权力的办公场所之一，白宫社交秘书则是世界上z优雅体面的职业之一。他们要与身份尊贵的各国政要和各界名流打交道，组织各种大型的正式活动。 ● 《如何与重要人物社交》本书的两位作者就是白宫曾经的两任社交秘书，他们通过分享紧张惊险的工作经历和有趣、温暖、机智的故事，来传授应对重要人物和重要场合的12个社交技巧。 ● 这12个社交技巧包括自信、幽默感和人格魅力、一致性、聆听、冷静、圆融、诚实、忠诚、勇于承认错误、微笑、网络社交礼仪、注重细节。这些技巧可以帮助你在重要的社交场合深化关系、化解危机、高效合作。

每个职场人平均会经历5.5次晋升，在2.4家公司工作，调换2.7次部门，被派往外国工作1.5次。 在《胜任》一书中，著名职业转型指导专家迈克尔·沃特金斯经过大量研究，针对职场晋升的8大经典挑战，给出了详尽、实用的应对策略与方法，如建立联盟的3个关键、采用3R模式适应企业文化等，帮你高效驾驭如下难题： ●刚刚成为新晋管理者，不得不面对繁多的任务，如何在新职位上锻炼所需的能力? ●当你的前同事成为你的下属时，如何帮助他们更快地调整心态并巧妙地建立权威? ●刚刚成为高管，需要凭借强大的影响力和个人能力做事，如何有效地建立你的影响力网络、增强竞争力? ●空降到一家新公司，受到恶意的冒犯，如何加速适应新公司的文化，高效发挥自己的作用? ●被派往国外开拓新业务，如何适应巨大的文化差异，获取新同事的支持? ●公司深陷困境，如何迅速扭亏为盈? ●公司的现状亟待改善，如何驱动改革进程? ●公司出现多重问题，如何以要事为先，实现破局?

你是不是经常心血来潮，兴趣、工作换了一个又一个？ 你是不是知道自己不要什么，但不知道自己想要什么？ 你是不是还在寻找能够与自己的天赋和才华匹配的人生使命？ 你就是《聪明人的才华战略》本书在寻找的人！ 读这本书，你将深入自己不甘平庸的内心，唤醒面具下潜藏的自我，获得清晰的自我认知！ 读这本书，你将获得力量打破目前面临的种种僵局，找到一份专属的才华整合战略！ 读这本书，你将获得独一无二的职场竞争力，过上丰盈自足的人生！

为什么追随自己的激情，却得不到想要的结果？

为什么付出同样的时间，别人却比你更出色? 为什么别人在做自己“喜欢”的工作，而你却不能？ 为什么明明在为生活工作，却仍感觉不能自主自己的生活？ 在这个浮躁的世界上，没人欠你一份好工作,你要自己去努力争取,而且这个过程肯定不会一帆风顺。《优秀到不能被忽视》是写给每一个职场人的醒脑剂，也是在“鸡汤”和“鸡血”盛行之下对工作和人生的深度思考和探寻。 作者卡尔·纽波特呈现了对待职业生涯的两种不同方式。一种是工匠思维,关注自己能给世界带来什么;另一种是激情思维,关注世界能给自己带来什么。在《优秀到不能被忽视》中，他沿着一条清晰的逻辑，提出关于人生和职场的4大规则，教你一步步获取自己的职场资本、自主力、使命感，让你从探究自己是谁、工作意义是什么、正确的工作是什么中解脱出来，通过努力创建属于自己的一切。

作者简介

[南非]斯里尼·皮利（Srini Pillay） ● 知名脑科学家。哈佛大学精神病学助理教授，在哈佛大学z大的独立精神疾病医院麦克莱恩医院（McLean Hospital）工作了近20年，主要研究大脑和精神疾病。皮利曾参与哈佛大学开发一种应对精力枯竭的心态转变模型的项目，与来自谷歌和麻省理工学院的团队合作研究如何减少焦虑。 ● 全球知名企业认证的领导力发展专家和高管培训师。皮利为众多全球知名公司提供优质的领导力开发课程，为美国国防部等组织的领导人进行培训。此外，他还在哈佛商学院教授高管教育课程。 ● 知名作家、演讲者。皮利的语言能力很强，能将晦涩难懂的研究成果转化为普通大众能看懂的内容。他经常接受美国有线电视新闻网、福克斯电视台、美国国家公共广播电台、《纽约时报》《华盛顿邮报》《赫芬顿邮报》等的采访。他的《解锁生命：克服恐惧的七堂革命性课程》（Life Unlocked: 7 Revolutionary Lessons to Overcome Fear）一书还获得了“书让生活更美好奖”（Books for a Better Life），这标志着皮利在脑科学领域所取得的研究成果受到了社会的认可。 ● 企业家。皮利是神经商业集团（NeuroBusiness Group）的CEO。

章节目录

《如何打造你的最优工作节奏（高效工作）》

引言 建立科学的工作节奏，不做低效率的勤奋者 第一部分 为什么需要科学的工作节奏 第1章找到自己的认知节奏，才能轻松又高效地工作

第二部分 如何打造最优工作节奏 第2章在具象思维和抽象思维间切换，成功召唤创意 第3章在叉子式学习和勺子式学习间切换，让你快读学习 第4章在有意识行为和无意识行为间切换，学会多任务处理 第5章在聚焦心态和可能性心态间切换，快速摆脱困局 第6章在青蛙视角和鹰眼视角间切换，培养精英思维 结语散焦宣言 译者后记

《赢回专注力》

中文版序 注意缺陷只是一种特质，而不是障碍 /I 引言 保持专注为什么这么难 /001 第1部分 工作中最常见的6种分心类型 01 网络成瘾：如何控制你的电子产品而不是被它们所控制 /013 02 多任务处理：如何在已经手忙脚乱的时候拒绝别人 /033 03 思维跳跃：如何善始善终地完成一件事 /051 04 焦虑过度：如何把有害的焦虑转变成解决问题的行动 /075 05 先人后己：如何停止四处为他人救火却不顾自己的困境 /095 06 眼高手低：如何在工作中不再力不从心 /117 哈洛韦尔分心测试：测一测你的分心程度 /133 第2部分 5种训练专注力的方法 07 灵活聚焦：创造最佳状态，准备走向卓越 /137 08 生理觉醒：维持基本的健康和生理功能，保持能量水平 /157 09 激发心智：维持心理和精神健康，提升认知功能 /173 10 人际联结：从人际关系中获取归属感，提升自我效能 /181 11驾驭情绪：管理好精神状态，清除消极的情绪和信念 /191 12 构建结构：从混沌中发现秩序，在规划中逐步实现目标 /207 结语 分心也有好工作 /219 注 释 /227 译者后记 有则改之，无则加勉，警惕“时代病” /237

优秀到不能被忽视（《深度工作》作者，职场，改变）

聪明人的才华战略

胜任：驾驭职场晋升的8 大挑战

如何与重要人物社交

《职场胜任力系列》套装是2020年由北京联合出版公司，天津科学技术出版社出版,作者[美]卡尔·纽波特。

得书感谢您对《《职场胜任力系列》套装》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。