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帮助孩子学习，找准核心思路，用科学的训练，为孩子未来发展夯实基础。

内容简介

孩子的学习能力是天生的还是后天训练的？和运动有什么关系？不上课外班就不能超过别人吗？
   心理学研究发现，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中，有的家长过度保护，限制了孩子能力的发展；有的家长揠苗助长，得不偿失；有的家长自己焦虑，给孩子很大压力。
   孩子的成绩=智商+学习能力，而学习能力=注意力+自控力+情绪控制能力+视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢？
   训练前庭平衡能力可以提高注意力，训练身体协调性可以锻炼自控能力，训练触觉可以改善情绪控制力，训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。
   本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践，效果斐然。

作者简介

杨霞，毕业于北京大学心理学系，现任中国协和医科大学副研究员，北京协和启迪心理咨询中心主任，资深心理咨询师；中国心理卫生协会会员、北京心理卫生协会理事、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员、北京儿童心理协会常务理事、中国科普作家协会会员；在中国协和医科大学讲授“医学心理学”课程。

二十多年来，在心理咨询和心理治疗方面做了大量工作。目前，组织开办了心理咨询热线、青少年儿童心理训练课程、成人心理咨询与心理治疗、心理测验、企业心理保健培训等服务。能将科研、教学与临床应用相结合，特别是引进国外先进理论和技术，开发了青少年儿童心理训练和行为矫正项目，接待了数万余人次的咨询和治疗，促进了我国儿童心理咨询和心理治疗事业的发展。

对中学生的心理健康咨询、学生考试心理调适咨询、成人的婚恋问题咨询、心理障碍咨询与治疗有丰富的临床经验。每年多次到中学为老师和学生讲授心理健康课程。

著有《超级妈妈这样做》、《跟着杨霞找快乐》、《养病先养心》、《员工减压手册》、《让孩子学习上瘾的十大法则》、《教子良方》等12部专著，《一分钟健康》、《积极能量》、《心理减肥术》等6部译著。

曾在中央电视台《名家咨询》、《半边天》、《走近科学》、《第二起跑线》等栏目，以及中国教育台、北京电视台、北京电台任特邀心理专家；在《人民日报》、《北京晚报》、《北京青年报》等报刊上发表心理学科普文章数百篇。

章节目录

版权信息

前言 孩子能把学习当作玩就好了

法则一 抓住孩子早期学习能力发展的关键期

1 孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始

2 孩子的本体感训练与动作的速度和协调性

3 孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养

4 孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力

5 孩子语言能力的发展

6 孩子的良好情绪与社会适应能力

法则二 让孩子像爱玩那样热爱学习

1 小眼睛中的大世界，激发孩子去观察

2 大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习

3 在模仿中学习，让孩子在交往中学习

4 不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力

5 尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来

法则三 只有擅长学习，孩子才喜欢学习

1 通过测试了解孩子的智力水平

2 怎样训练孩子的注意力

3 怎样训练孩子写作业又快又好

4 怎样训练孩子认真，不粗心大意

5 怎样训练孩子的计算能力

6 怎样训练孩子的思维能力

法则四 情商保证智商有更大的发挥空间

1 怎样训练孩子的自觉性和自控能力

2 怎样培养孩子良好的学习情绪

3 怎样培养孩子的情商

4 怎样帮助孩子克服考试紧张

法则五 消除心理障碍，使学习更快乐和有效

1 孩子有哪些问题可以找心理医生帮助

2 什么是感觉统合失调

3 感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍

4 孩子反复思考，停不下来怎么办

5 怎样帮助孩子克服自卑心理

6 怎样帮助孩子克服“多疑”

7 孩子害怕在公共场合讲话怎么办

8 孩子得的是胃病还是心病

法则六 鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务

1 怎样和孩子沟通

2 怎样和孩子说话

3 怎样鼓励孩子

4 怎样表扬孩子

5 怎样奖励孩子

6 怎样用图表纠正孩子的不良习惯

7 怎样处罚犯错的孩子

8 怎样使用“过度纠正”法改正孩子的坏习惯

9 怎样对付任性和无理取闹的孩子

10 怎样隔离调皮的孩子

法则七 帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习

1 错误的教育方法会增加孩子的心理压力

2 孩子不爱上学怎么办

3 孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办

4 考前学习法和放松法

法则八 孩子的社会交往能力会影响孩子的学习

1 教孩子学会爱自己和爱别人

2 鼓励和培养孩子的独立意识和能力

3 孩子内向、敏感的性格要及早调整

4 怎样让孩子愿意和家长沟通

法则九 发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃

1 孩子的优势面需要家长和老师的鼓励

2 有自信心的孩子才能成功

3 怎样帮助孩子克服缺点

4 家长的“懒惰”和“依赖”让孩子自理和自立

法则十 让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力

1 帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠

2 在家务劳动中培养孩子的责任心

3 怎样帮助孩子形成控制力

4 培养孩子制定学习计划，树立人生目标

不抢跑也能超越：让孩子爱上学习的心理训练法是2021年由北京联合出版公司出版,作者杨霞。

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