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内容简介
普普通通的80后，10年间克服各种困难，生养了5个孩子。她不但可以把孩子们的生活安排的井井有条，还为自己安排了各种学习、考证、创业、出国学习、著书、运营自媒体、每月帮近百位妈妈做咨询……从学渣到带五娃创业的“超能斜杠妈妈”，她的精力从何而来？
作者简介
王馨悦：正面管教讲师、国际公益组织Mops独一位中国籍妈妈导师、埃里克森国际教练学院的专业教练，百万妈妈信赖的专业导师，帮助10000 妈妈开启高效自律和开挂的人生。 姜忠阳：毕业于加拿大西三一大学，商业领导力硕士；高级家庭教育指导师；多年来从事团队与个人领导力发展的培训工作。
章节目录
写在前面的话 001 第一章?1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境 时间困境#1：落后于时代的导师 003 时间困境#2：后置的人生规划 005 时间困境#3：意志力的枯竭 007 时间困境#4：严重内耗的合作模式 010 时间困境#5：永远做不完的家务 013 时间困境#6：缺少有效的时间管理方案 017 时间困境#7：缺少适合的时间管理工具 018 超人妈妈的时间管理模型 019 第一部分 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率 第二章?管理意志力是管理时间的基础 01?琐碎又乱如麻的日常，妈妈如何获取意志力 027 02?为孩子建立6大核心习惯，让高效成为可能 031 03?孩子的分歧，是意志力消耗的隐形杀手 049 04?陪写作业，方法对了才有更多精力陪伴 053 小结&本章实用表格 056 第三章?妈妈的时间管理，更多是选择性放弃 01?处理多重任务，完美是最大的谎言 065 02?别忘了你有一支军队，从老母亲到指挥官的角色转变 068 03?该授权的时候要放手，让孩子自己承担起责任 081 04?家务缠身，关键不在日程而在优先事项 085 05?五宝家的一天——“家多宝”的生活也可以很高效 088 小结&本章实用表格 094 第四章?做全家的CEO，协作才能让生产力翻倍 01?家庭秩序是破局的关键 102 02?家庭愿景，站在更高视野建立成长型家庭 111 03?用对了这些方法，“猪队友”也会变身“小超人” 119 04?性格密码，让不同的个性成为协作的优势 126 小结&本章实用表格 139 第五章?学会制定妈妈独特的时间管理方案 01?用“生命之轮”找到最需要改变的领域 146 02?smart五原则，设定未来一年可实现的目标 154 03?制定时间预算，来一场华丽的逆袭 160 小结&本章实用表格 165 第二部分 不要紧盯现在，用全人生的眼光规划提高家庭效能 第六章?人生地图，设计你的第二次人生规划 01?想要的生活真的是设计出来的 176 02?10年后我们什么样儿？ 179 03?葬礼游戏，重新看待你所拥有的一切 187 04?活在当下，找到每个年龄段的第一要事 195 05?用Ikigai模型找到喜欢的职业方向 201 小结&本章实用表格 205 第七章?妈妈导师，传递隐性经验的最佳途径 01?为人父母虽不需要考试，却真的需要引路者 211 02?我和我的妈妈导师 213 03?如何找到适合自己的妈妈导师 226 04?妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来 230 小结 232
超人妈妈的时间管理课是2020年由民主与建设出版社出版,作者王馨悦。
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