1、拳击国际A级裁判李青生，奥运会亚军张志磊，世界女拳王王亚囡，世界散打冠军王聪鼎力推荐！
2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南！
3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践，
以先进训练理念、完整执教体系，引领科学拳击训练！
800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术，囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术，增强格挡与防御意识和能力，提高攻击的准确性和有效性。
电子书
编辑推荐
全书4章，涵盖柔道基础知识、动作、立技与寝技技术。
内容简介
《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》由现国家女子柔道队主教练刘玉香亲自进行内容讲解和动作演示。
《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》共分为4章，第1章介绍了柔道的道场、道服、礼仪规范、热身和体能训练等基本知识；第2章介绍了基本身体姿势、抓手位置、基本步法和受身练习等柔道基本动作；第3章和第4章对柔道基本技术进行了详细讲解，包括手技、腰技、足技和舍身技等立技技术，以及固技、绞技、关节技等寝技技术。
《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》以图文结合的方式对书中所有的动作技术进行了分步展示，对关键要领进行了详细指导，并配有51段免费教学视频，以帮助青少年柔道练习者从零入门、快速进阶。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 前言
- 第1章柔道基本知识
- 1道场介绍
- 2柔道服
- 颜色
- 规格
- 穿法
- 腰带系法
- 道服叠法
- 3段位级别
- 4柔道礼仪规范
- 5热身运动
- 头部拉伸运动
- 上肢拉伸运动
- 下肢拉伸运动
- 腹部拉伸运动
- 6体能训练
- 直臂爬行
- 前后滚翻
- 纵向跳—直臂平板支撑—登山跳循环
- 障碍跳跃
- 第2章柔道基本动作
- 1基本身体姿势
- 立姿
- 跪姿
- 视线
- 2抓手位置讲解
- 拉低手
- 低手
- 抓小袖和直门
- 提拉
- 抓小袖扣大领
- 抓小袖和后腰
- 抓同侧小袖和偏门
- 双手抓同侧直门
- 抓直门和大领
- 抓双小袖
- 抓双直门
- 3基本步法
- 进攻防守
- 180度转身
- 4受身练习
- 向后受身
- 侧向受身
- 向前受身
- 第3章柔道基本技术——立技
- 1手技
- 体落
- 背负投
- 一本背负投
- 2腰技
- 大腰
- 扫腰
- 袖钓入腰
- 3足技
- 大外刈
- 大内刈
- 小外刈
- 小内刈
- 支钓入足
- 内股
- 4舍身技
- 巴投
- 带取返
- 5连续进攻连络技
- 小内刈+背负投
- 小内刈+一本背负投
- 大内刈+体落
- 大内刈+大外刈
- 一本背负投+一本背负投
- 大外刈+一本背负投
- 大外刈+大腰
- 内股+体落
- 内股+一本背负投
- 6反击连络技
- 大外刈-大外刈
- 大内刈-小外刈
- 内股-体落
- 第4章柔道基本技术——寝技
- 1固技
- 袈裟固
- 肩固
- 横四方固
- 上四方固
- 纵四方固
- 2绞技
- 裸绞
- 送襟绞
- 片羽绞
- 三角绞
- 3关节技
- 腕缄
- 腕挫十字固
- 4寝技连络技
- 袈裟固+腕挫十字固
- 送襟绞+上四方固
- 横四方固+腕缄
- 5立技与固技相结合的主动进攻连络技
- 一本背负投+横四方固
- 大内刈+袈裟固
- 大外刈+袈裟固
- 背负投+腕挫十字固
- 体落+腕挫十字固
- 在线视频访问说明
展开全部
青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）是2019年由人民邮电出版社出版,作者刘玉香。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《青少年柔道运动从入门到精通（全彩图解视频学习版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
本书是由全运会跆拳道冠军李照艺以多年实战经验为基础，为广大青少年跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。
电子书
本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳编写，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合不同水平的游泳爱好者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动，熟悉水性练习，自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种常见泳姿的技术要点和有助于掌握相应技术的练习方法，不同泳姿的出发、转身
电子书
羽毛球冠军王琳教你15章快速入门进阶。
电子书
《图解足球运动从入门到精通（视频学习版》由多年足球教学经验的北京工业大学优秀青年教师编写，全书首先讲解了足球场地、装备选择、比赛规则、安全指南等基础知识，方便读者了解足球；然后重点介绍了足球技术及训练方法，涉及球感训练、停球技术、踢球训练、盘带技术、战略战术、团队训练、守门员技术以及体能训练等。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法，均通过图文结合视频的形式展开讲解，读者扫描书中二维码即可观看，清晰
电子书
图解乒乓球运动从入门到精通由原国家乒乓球队队员闫安编写，并获得了多位专业教练和运动员的推荐！全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动，第2～3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容，第4～7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等，第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略，涉及横拍打法和直拍打法等，第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采
电子书
《图解篮球运动从入门到精通（视频学习版）》由国家级高级教练编写，以图文详解的形式介绍了丰富的篮球运动相关的基础知识和训练技巧，旨在为广大篮球爱好者和篮球执教者提供有效参考。本书...
电子书
图解羽毛球运动从入门到精通,通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学者和有一定经验的练习者学习的羽毛球技术，不仅可以供羽毛球爱好者学习参考，还可以供羽毛球教练和体育老师作为教学内容。本书从需要了解的羽毛球场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了羽毛球的基本姿势与步法、熟悉球感练习、接发球常用方法、击球技术、体能训练以及单双打的技术要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助羽毛球
