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适读人群 ：一般大众
日本超级主妇、整理达人向大家传授只有家庭主妇才知道的具有实践意义的整理、收纳技巧以及生活中的小巧思。 51个生活小巧思，除了家里各个空间的整理与收纳技巧，还包括省时省力的家务秘诀、家庭财务管理、家人时间管理等人生的方方面面。 帮你轻松应对物品收纳、资料整理、衣物取舍、年末大扫除等家务，更能帮你制定生活计划、管理时间、金钱等。 整理，就是整理内心，找到人生必需品的过程。 全日本医疗机构实践30年的扫除术，有效隔绝病毒、细菌、PM2.5、过敏原，让你远离流感、哮喘、皮炎等疾病。 40个不生病的居家清洁消毒妙方，每天只要12分钟，轻松清除家里每个角落的“病原灰尘”，省时、省力、高效！ 居家环境透视图和打扫方式大图解，细分客厅、卧室、厨房、卫生间等9大区域，地板、地毯、马桶、浴缸等29个扫除要地，全方位解锁不生病的清洁、除菌要诀！ 方法错了比不打扫更可怕！平时习以为常的错误打扫方式只会危害你和家人的健康！只有掌握了正确的扫除方式，才能让家人远离病毒与细菌。
内容简介
《家的扫除》本书从质疑习以为常的扫除习惯开始，摒弃陈旧的错误扫除方式，介绍了40个不生病的居家清洁消毒妙方，让你在打扫时省时省力、事半功倍。 从基本扫除工具、洗涤剂的介绍，病原体灰尘分布的剖析，针对客厅、卧室、厨房、盥洗室、浴室、卫生间、玄关、走廊、楼梯等不同区域，采用对应的不同的打扫工具和方法，全方位解锁不易沉积污渍、不生病的打扫要诀。 书中还介绍了扫除的顺序，春夏秋冬的扫除方法，并汇总了健康扫除的各大疑难问题，教会我们养成正确的日常打扫习惯，防止感染，远离疾病，打造干净舒适的居家空间！ 《家的整理》整理，是带领我们通向舒适而充实生活的入口，也是引导我们开启崭新人生的一把钥匙。品尝美食、安然入睡、放松身心等平淡的小幸福，在一个杂乱的房间里很难完成。你要相信，整理不是一项“负担”，而是“美好未来”的铺垫。 日本超级主妇、整理达人向大家传授只有家庭主妇才知道的具有实践意义的整理、收纳技巧以及生活中的小巧思。作者从物品收纳、资料整理、衣物取舍、计划制定、生活物品购买、家务、年末大扫除、家居好物等各个方面，分享了51 个切实可行、能够改善繁杂生活的小巧思。这些生活思考，不仅适用于整理与收纳，也适用于对于所有家务、时间以及金钱管理等各个方面，甚至整个人生。 整理，就是找到人生必需品的过程。希望每一个你能在这本书的帮助下，收获令心情舒畅的生活之道。
作者简介
[日]松本忠男 日本健康清扫协会代表理事。曾任职于东京迪士尼、得斯清(DUSKIN)医疗卫生股份有限公司，之后在龟田综合医院负责医疗现场卫生管理方面的工作。
于1997年独立创业，成立普拉那(Prana)公司，专门为医疗领域的相关企业提供综合服务。目前，他不仅为龟田综合医院、横滨市立市民医院等医疗机构提供卫生清洁方面的指导服务，还将在医疗机构获得的实战经验和心得体会进行总结，推广到更多的护理机构、保洁公司及普通家庭。 [ 日] 井田典子 Noriko Ida 整理收纳咨询师 被日本媒体誉为“超级主妇”“整理达人”。在日本全国各地开展演讲活动，并广受好评 。经常参加 NHK 的“朝一”节目，向大家传授只有家庭主妇才知道的具有实践意义的整理、收纳技巧以及生活中的小巧思。
章节目录
《家的整理》 第一章 整理与收纳 我所追求的，是可以随时招待客人的家 2 “范围的划定”，是一切的开始 9 控制收纳用品的数量 12 不囤货 15 在家中制造更多“平面” 18 成为整理达人，就要告别“拖延症” 21 在哪里使用，就归置在哪里 23 从“一个小小的抽屉”开始 24 加速物品的“代谢” 27 明确房间的用途 30 不放、不铺、不堆积 31 从每一个小小的“不方便”中，找到提升生活品质的整理法则 32 告诉孩子把东西放回原处 35 为每一天都画上圆满的句号 38 招待客人，让家里更通风 40 小小的家所带给我的大大的幸福 41 只留下“还会再翻看”的回忆 44 孩子的信件和作品的分类法 47 玄关是连接“私”与“公”的重要位置 50 随身携带外出时可能需要的物品 55 把纸质资料分为“流动”“固定”“珍藏”三类 58 每个种类的东西，只要一个就好 62 在50 多岁的年纪重新思考人生，首先从衣服的定期清理开始 64 缩减收纳空间，衣服也会减少 66 着装不仅仅是个人品位，控制衣服数量，只拥有适合自己的衣服即可 69 不要让衣服被“囚禁”在衣柜里 71 COLUMN 从我的整理记录快照开始 74 第二章 家务 “3/4”的生活 78 划分出一天的“6 个基本时间” 81 金时间、银时间、铜时间 84 改变一些小动作 86 重视开始时间和结束时间 88 通过记录，给大脑减负 89 制作采购计划表 90 家庭必要采购量，确定下来更安心 93 “先苦后甜”的厨房家务 96 打造不浪费食物的冰箱 106 能够消耗冷冻食品库存的菜谱 109 自制冷冻食品，让制作便当更简单 111 让蔬菜更美味的浇汁 113 美味、安心、无压力地坚持自制食品 115 实践点心食谱书里的所有食谱 120 提前进行年末扫除，让12 月悠闲度过 125 制定预算更安心 128 用零花钱记账本守护孩子的成长 131 平时打扫卫生只用三种环保清洁剂 134 放松心情，缓解支出压力的家庭菜园 136 心仪的居家好物 138 COLUMN 休息日放松之时就去山里走走 140 第三章 令人心情舒畅的生活之道 我的家务观念 142 像做瑜伽一样，“一吸一呼”地生活 144 远离“现代病”，做好情绪的“取、分、减、收” 145 “收拾老家”—— 为什么要立马开始 146 中国香港的整理纪行 150 瑞典的整理纪行 152 结语 154
《家的扫除》 PART 1 质疑习以为常的扫除习惯 错误的扫除习惯1 扬起灰尘的扫除习惯??? 002 错误的扫除习惯2 认为年底大扫除是清除污垢和霉运的关键时刻??? 004 错误的扫除习惯3 认为灰尘的存在可以增强人体的抵抗力??? 006 陈旧扫除经验的弊端??? 008 从唯心主义扫除经验中解放出来??? 009 理性扫除不可或缺??? 010 病原灰尘的危害??? 011 陈旧的扫除经验将学校和护理机构等置于 感染的高风险中??? 012 不紧不慢、勤快地打扫卫生最重要??? 013 松本式扫除 早晨12 分钟搞定卫生！ 预防疾病的扫除流程范例??? 014 松本式扫除 有害灰尘一扫而尽！ 一周扫除流程范例??? 015 PART 2 分区域的健康扫除法 基本扫除工具??? 018 基本洗涤剂??? 022 潜藏在家中的病原体??? 024 客厅 地板??? 028 地毯??? 030 窗户周围??? 032 家电周围??? 034 卧室 床周围??? 038 榻榻米??? 040 厨房 换气扇˙ 墙壁˙ 地板??? 044 水槽周围??? 046 燃气灶周围??? 048 冰箱˙ 微波炉??? 050 盥洗室 洗漱架˙ 地板??? 054 洗脸台??? 056 浴室 天花板˙ 墙壁˙ 地板??? 060 浴缸˙ 排水孔??? 062 浴室其他地方??? 064 卫生间 墙壁˙ 地板??? 068 马桶??? 070 卫生间其他地方??? 072 专栏 错误扫除法大集合之“客厅˙ 卧室篇”??? 074 玄关˙ 走廊˙ 楼梯 玄关??? 078 走廊˙ 楼梯??? 080 专栏 错误扫除法大集合之“用水区域篇”??? 082 PART 3 健康扫除法Q&A 如何清扫天花板上和墙拐角处沉积的灰尘？??? 086 如何让扫除更省时？??? 088 窗帘一年清洗几次，该如何清洗？??? 090 如何预防洗衣机后壁的霉菌？??? 092 浴室的滑门轨道该如何清洗？??? 094 如何打扫儿童房？??? 096 浓度越高的酒精消毒效果越好吗？??? 098 如何清洁汽车内部？??? 100 PART 4 如何养成良好的松本式扫除习惯 松本式扫除法是否烦琐？??? 104 确定扫除的先后顺序??? 106 区分灰尘??? 107 松本式扫除法不易沉积污渍??? 108 春夏秋冬四季的扫除要诀??? 109 防止感染扩散的扫除法??? 112 松本式扫除法 各房间扫除确认表??? 115
家的整理+家的扫除(套装全2册)是2020年由江苏凤凰文艺出版社出版,作者[日]井田典子。
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