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60个令人愉快的心情故事，60道唤醒味蕾的晨间早餐。
内容简介
一直觉得“有些事现在不做，一辈子都不会做了”这句话很睿智。有时候在杂志上看到一道料理，心想自己也可以做，但是如果当下不去行动，或者因为材料太麻烦、没钱、没时间等种种借口搁置了，它就只会被搁置在厚厚实践单的最后面，甚至永远都不可能翻到那一页。
不如给自己设定一个实践缓存范围。就拿早餐来说，如果当下突然想吃某种食物，那么隔天或后天早餐就一定要做出它，否则再拖延下去就不会有激情去烹饪这道食物了。生活中总是有许许多多的不确定性，我们能控制的时间范围其实很短。想做的事情不立即实践的话，怎么对得起当下的激情！
60道早餐方案，也是60个帮你改变生活习惯的小故事。美食博主深深深蓝Hana和温暖治愈插画师卤猫共同呈现元气健康的生活方式！
作者简介
作者深深深蓝Hana，美食博主。喜欢清晨时分一个人安静的在厨房里哼着歌制作早餐。晨光柔和，铺满餐桌，连炉灶也苏醒过来。庆幸自己的每一天能从轻松又美味的时刻开始。
章节目录
版权信息
自序
春
1 美好的习惯
2 每个人都可能是小厨师
3 一日三餐
4 好好照顾自己
5 称职的小园丁
6 热爱甜食
7 关系线
8 挑食的小毛病
9 记忆碎片
10 美味汉堡排
11 塔派情缘
12 碗碟收集癖
13 一起来偷会儿懒
14 清新牛油果
15 做只美丽的“大水牛”
16 四季果酱之春天的杧果酱
夏
1 卷出你的寿司卷
2 甩掉拖延症
3 家里有个小裁缝
4 美食面前零自控力
5 坚持中的坚持
6 理想生活
7 简单的幸福
8 永远的儿童节
9 对满满的衣柜说bye
10 对于法棍
11 不自量力也不是什么坏事啊
12 理想中的后花园
13 做个好好吃早餐的上班族
14 料理好心情
15 “外貌协会者”
16 四季果酱之夏天的蜜桃酱
秋
1 记忆的味道
2 “生日快乐”
3 “莫生气”
4 梦想中的茶话会
5 学会爱自己
6 “零食绝缘体”
7 实实在在的行动派
8 宅得美好的周末
9 理想中的咖啡店
10 做好一些事
11 超市控和果酱控
12 旅程中的美妙早餐
13 “素食主义者”
14 办公室里的三明治
15 别人的肯定
16 四季果酱之秋天的山楂酱
冬
1 《面包和汤和猫咪好天气》
2 我的森林系外婆
3 春夏秋冬
4 甘当配角
5 冬季里的奶油炖菜
6 计划小达人与计划盲目者
7 食物多样性
8 来自“茶世家”的好朋友
9 凡食八分饱
10 “单调”的早餐
11 难以捉摸的变化
12 赶走小情绪
13 被“圈养”的生活
14 小绵羊的圣诞礼物
15 梦想
16 四季果酱之冬天的肉桂苹果酱
作者介绍
Hana的早安小贴士
附上一个我很喜欢的蓝莓塔方子
绘者
一个人的元气早餐是2018年由磨铁图书出版,作者卤猫。
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