编辑推荐

如何了解真实的自己？

你的婚姻跟原生家庭有何关系？

你有恋爱初阶上瘾症吗？

遇到很喜欢的人就自卑怎么办？

一见钟情可取吗？

姐弟恋能长久吗？

婚姻与自由相悖吗？

婚姻中的门当户对指的到底是什么？

……

知名心理学家开启7堂婚恋课，提出并解答49个婚恋困惑，给中国女性补上“情感管理”这门缺失已久的人生必修课！

内容简介

现代社会，很多女性在情感中受伤无法自愈，走上抑郁甚至走上极端道路。究其原因，就是她们缺乏情感管理教育，没有人教她们正确地认知自己、爱自己，更没有人教她们什么才是正确地爱他人，以及如何正向处理婚恋关系中的种种矛盾。

知名心理学专家张雁涵通过7堂课，汇聚并解答49个婚恋困惑，为即将步入恋爱关系、步入婚姻殿堂，或在情感关系中饱受苦楚的女性分享情感管理这门人生必修课，帮助女性朋友走向幸福婚姻。

作者简介

张雁涵

国家二级心理咨询师，催眠师，NLP执行师，国家认证心灵成长教练（高级）。

北京人民广播电台 《青春晚自习》常驻专家，新浪频道《家居心理学》特约主持人。

现任鸿基金秘书长、雁涵工作室首席咨询师。曾供职于世界知名500强企业，独立创业15年，多年致力于情感关系管理研究，以及心理学教育与普及工作。

已出版著作《你所有的努力，都该被看见》。

章节目录

上篇 看向你自己

第1 课 自我认知与生命成长管理 003

一、自我性格类型认知与成长方向 006

二、成为成熟而独立的个体 014

三、学会管理寂寞，与孤独相处 021

四、提升安全感，适度依赖 025

五、建立有智慧的信任关系 036

六、成为内心真正强大的女人

第2 课 自我情绪管理与幸福管理 051

一、我的情绪我做主 053

二、我的幸福我掌控 080

三、发现你的情感模式 088

四、正确看待生命中的情伤 094

第3 课 重新定义你的原生家庭 103

一、你是原生家庭的影印件 107

二、父母是你性格塑造的总设计师 108

三、父母的信念系统对你的影响 111

四、剪断心理脐带 114

五、什么是真正的孝顺 118

六、对父母要不要报喜不报忧 121

七、父母干涉你的生活方式怎么办 126

第4 课 关于婚恋你该知道的那些事 131

一、爱情到底是什么 133

二、恋爱四阶段 138

三、警惕恋爱初阶上瘾症 142

四、选择一个爱人，就是选择一种生活方式 144

五、一见钟情可取吗 148

六、太容易到手为什么不容易珍惜 150

七、婚姻与自由是相悖的吗 152

下篇 正确爱他人

第5 课 感召到对的爱人 157

一、找“爱我的”，还是“我爱的” 159

二、找有钱的，有颜的，还是有才华的 162

三、爱和喜欢怎么区别 164

四、遇到很喜欢的人就自卑怎么办 166

五、好男人≠对的男人 169

六、优秀女孩子的择偶陷阱 175

七、强势的女性小心了 178

八、姐弟恋能长久吗 181

九、爱他，等他自由再谈 185

十、警惕“妈宝男”，更要警惕“凤凰男” 190

第6 课 婚前那些麻烦事 197

一、两地分居怎么办 199

二、恐婚怎么办 203

三、闪婚能幸福吗 208

四、父母催婚怎么办 211

五、父母不中意另一半怎么办 215

六、婚前该不该试婚 218

七、要不要孩子 220

八、婚前要不要谈钱 222

九、婚前难以承受的，别指望结婚会好 224

第7 课 婚姻是两个家庭的事情 227

一、门当户对指的是价值观趋同 229

二、一定要了解对方的家庭 231

三、钱是很好的试金石 233

四、尝试懒惰一下 234

五、咨询一些事情 235

六、观察老公的家庭和他们的亲戚的关系

附录 手把手教你感召到对的人

婚前必修7堂课是2019年由浙江工商大学出版社出版,作者张雁涵。

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