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一部掀起欧洲“极简生活”运动先驱之作。
内容简介
本书以随笔的形式记录了多米尼克·洛罗旅居日本期间的感受和想法。通过在日常生活的方方面面运用禅宗，缀以哲人隽语，洛罗详述了回归简单生活的方法。
自2005年出版以来，本书被翻译为多国语言，畅销海内外，此次出版为全新中文译本。
作者简介
作者多米尼克·洛罗，法国著名随笔作家，从二十世纪七十年代末开始旅居日本，被当地文化深深吸引。洛罗从东方禅学中汲取灵感，帮助读者发掘自身的巨大潜能，用优美的文字为现代人提出了物质时代的人生建议。
章节目录
版权信息
序言
第一部分 物质主义和极简主义
第一章 物质主义的泛滥
所有物带来的负担（本义与转义）
家：拒绝拥挤
物品：孰舍孰留？
衣橱：张扬个性还是返璞归真？
第二章 极简主义的好处
时间：减少浪费，最大化利用，合理安排
金钱，是我们的仆人，而非主人
第三章 伦理与美学
美的需求
秩序和整洁：“少即是多”
第二部分 身
第四章 美与大众
发现自我的本真
通过保养和睡眠来解放身体
第五章 一位极简主义者的保养之道
皮肤、头发、指甲
告别浊恶
不需要加入健身俱乐部
第六章 食不求多但求精
过度饮食
膳食：简单而精致
从营养学角度提出的几条“排毒”建议
重新感受饥饿
第三部分 心
第七章 您的内在生态
净化您的精神
控制您的精神
专注与冥想
第八章 他人
精简您的通讯录
当您与人同行
利他主义和孤独
第九章 玉不琢，不成器
做好准备，迎接改变
阅读和写作
锻炼和自律
节约精力
结语
出版后记 作为一门艺术的生活
简单的艺术是2021年由后浪出版公司出版,作者[法] 多米尼克·洛罗。
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