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不抱怨活动影响全球千万人，停止抱怨，好运自来。
内容简介
2006年，威尔·鲍温发起不抱怨运动，他用一只手环帮助普通人重启快乐人生；18年后，这项运动席卷全球，已有106个国家和地区的1500万人通过不抱怨运动获益。威尔·鲍温倡导参与者戴上一只手环，每当发现自己在抱怨时，就将手环换到另一只手上，以此提醒自己，最终目标是连续21天不抱怨。
抱怨是最消耗能量的无益举动，这是一种包含能量的语言，它让你将精力投注于当下存在的问题，而不是问题的解决方法。鲍温认为，抱怨无法解决问题，只能招致不良结果；而不抱怨会让你变得更快乐，吸引好运降临。
本书帮你意识到抱怨如何破坏你的生活，以及如何停止抱怨。鲍温提供了简单原则和实用建议，通过改变抱怨的言语，你将发现自己的思维也随之改变，人际关系得到修复，职业生涯向上发展，生活越来越顺利。不抱怨，就是好运的开始。
作者简介
作者威尔·鲍温，美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一。密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
章节目录
版权信息
译者序
序言
前言
第一部分 无意识的无能
第一章 我怨故我在
第二章 抱怨与健康
第二部分 有意识的无能
第三章 抱怨与人际关系
第四章 我们为什么抱怨
第五章 觉醒时刻
第三部分 有意识的有能
第六章 沉默与怨言
第七章 批评与讽刺
第八章 如果你快乐就按喇叭
第九章 承诺，然后行动
第四部分 无意识的有能
第十章 好运来临
第十一章 不抱怨挑战的真实故事
瓦日玛·马萨尔韦 幼儿园园长
温迪·巴布科克 演讲者、善意接力创始人
肯尼·赫博尔德 精算和金融业专业人士
安迪·豪斯曼 客户成功经理
凯蒂·克鲁兹 建筑估价员
利兹·杜塞特·斯内登 企业家
琳达·斯塔恩斯 退休教师、只需慢一点创始人
“杨柳”芭芭拉·德林克沃特 退休房地产经纪人
丹尼尔·里西 巧克力店经营者
杰夫·伦哈特
布赖恩·马蒂斯 皮肤科医生、发明家、《德曼小子拯救了假期》作者
迈克·芬克尔斯坦 全球体育公司执行董事、罗格斯大学商业硕士学位课程教授
莉娅·墨菲 “不抱怨的世界”业务经理
结语 择善而从
致谢
译后记
不抱怨的世界（全新增订版）是2025年由中信出版集团出版,作者[美] 威尔·鲍温。
得书感谢您对《不抱怨的世界（全新增订版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
