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1.中国摔跤冠军姚红刚首本力著，结合多年训练、比赛经验与心得，包括实战技法以及秘而不宣的私家摔跤绝技倾情奉献！
2.结合时下VR技术，全方位、全视角、全维度洞悉摔跤，增加带入感，提升体验效果！
3.通过阐述摔跤的历史，以及各国各民族各自的摔跤技法，让读者从历史的尺度宏观把握摔跤这一古老而实用的搏击格斗术，从而去粗取精，取长补短，更好的完善了对现代摔跤术的认识。
4.摔跤作为传承了几千年、全世界公认的人类早的武术，至今已然有其他武术不可替代的价值。作为中国式摔跤的传承者，姚红刚结合各类跤法，人称“鬼跤姚”，是我国当代摔跤界的翘楚。
5.作者姚红刚是中国综合格斗亚太地区金腰带得主，杰出的MMA格斗家， 中国跤冠军，巴西柔术紫带，亦是国内首位以传统中国式摔跤背景参与综合格斗赛事的选手。在转战综合格斗赛之前，姚红刚在摔跤比赛中就拥有47胜8负的骄人战绩！
内容简介
曾几何时，摔跤在中国是一项全民参与的运动，仅北京，跤场就多达数百个，但随着时代的变迁和外来文化的冲击，摔跤逐渐淡出了人们的视野。曾经辉煌一时的摔跤运动慢慢变得黯淡无光，北京的跤场已是寥寥无几。这项从洪荒时代延续到现在达数千年的运动正被越来越多的国人所遗忘。然而摔跤作为中国武术中实战性强古老的一个分支，每一个中华儿女对于摔跤运动的发展都有着不可推卸的责任。本书作者姚红刚，师承摔跤大师李宝如，获得MMA冠军的中国跤传人，外号“鬼跤姚”，他结合如今风靡一时的VR技术，以高科技向读者展示了实用的摔跤技术。
本书适合广大体育爱好者阅读、参考
作者简介
2004年，北京天坛，23岁的姚红刚在一次偶然的机会中接触到了中国跤，并对这项运动产生了兴趣，利用业余时间开始接受训练，并在朋友的介绍下拜当时 78岁高龄的“跤王”李宝如为师。李宝如不仅在摔跤上对姚红刚严格要求，更是专门制定了一套和现代综合格斗相结合的训练课程。
通过恩师和朋友的介绍，2008年年底姚红刚加入正规搏击俱乐部，从此开始了系统训练。其后，经过各种国内赛事的磨炼，姚红刚获得
了不俗的成绩。
2011年7月16日，综合格斗经典赛事——武林传奇 5首次登陆澳门，
韩国选手赵南珍对战中国摔跤选手姚红刚，争夺武林 传奇雏量级冠军。最后，比赛评判一致裁定姚红刚以 29-27战胜赵南珍，获得武林传奇雏量级冠军金腰带。
在转战综合格斗赛之前，姚红刚在摔跤比赛中就拥有 47胜 8负的出色纪录赢取过数项冠军头衔，包括北京市摔跤赛冠军、河北省摔跤赛冠军及全国摔跤赛冠军等。从 2009年开始，姚红刚正式接受 MMA训练。他凭借自己顽强的毅力、坚强的斗志、出色的悟性，在名师的指导下进行高强度训练，加上自己扎实的摔跤底子，已经成为中国 MMA界的领军人物之一。他在职业战绩上经验丰富，参加过国内外各种MMA重大赛事，2012年曾代表中国参加综合格斗双料世界冠军决赛。
现在，姚红刚在拳馆同时教授巴西柔术及 MMA课程。
章节目录
导言1
欧洲跤10
自由式摔跤13
摔跤热身动作14
摔跤基本动作51
摔跤技术动作热身109
摔跤秘籍动作131
格斗项目营养手册201
参考文献211
鬼跤 如何摔倒更高更壮的对手是2017年由清华大学出版社出版,作者姚红刚。
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