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全面提升羽毛球技能，专项针对性肌肉训练。
内容简介
本书针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部与上背部、胸部、躯干、臀部、腿部进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练。
章节目录
扉页
版权页
目录
内容提要
在线视频访问说明
第1章 羽毛球运动专项身体训练简述
第2章 手臂训练
第3章 肩部与上背部训练
第4章 胸部训练
第5章 躯干支柱力量训练
第6章 臀部训练
第7章 腿部训练
第8章 快速伸缩复合训练
作者简介
羽毛球运动身体训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者黄岩。
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