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高效生活要求说话简明扼要，每个人保持专注的时间只有30秒，因此，在30秒内获得交谈对象的关注，维持住对方的兴趣，表达出自身观点是实现沟通目的的关键。
本书介绍的谈话技巧简单易行，实用性强，无论你面对何人，身处何种场所，都能让你hold住对方的注意力，并对你的所求有所反馈，百试不爽，作者的朋友就是按照书中所写，成功求娶了一位美娇妻。
要想成功，从好好说话开始！
·演讲、谈判、销售、汇报工作、自我介绍、宴会祝酒……在任何场所都能快速打动对方，最终实现目标的30秒沟通术。
·活跃于美国好莱坞、商界、政界的表达策略大师代表作，知名企业内部职业技能培训教材。
内容简介
科学证明，人类在心猿意马之前保持专注的时间只有30秒，因此，不管何时何地，面对何人，会面时间有多长，在30秒之内把话说清楚是实现沟通目的的关键。
美国知名商业顾问米罗·弗兰克幽默而生动地展示了如何在30秒内，实现完美的表达与有效的沟通：
·开口就说重点；
·抛出诱人的钩子；
·讲述精彩，动人心扉；
·让听众意犹未尽，满足你的需求。
米罗讲授的方法久经考验，读者学会后，可以集中精力思考、写作与说话，逻辑性更强，自信心更高，表达更简洁、清晰、有力，从而在会议上、面谈中等各种重要场合一鸣惊人，甚至改变职业与人生方向。
这本书一经出版，立刻在美国引起了一股团购风潮，许多企业将此书列为职业技能培训教材，至今已经在数十个国家和地区出版发行。
作者简介
米罗·弗兰克，美国表达艺术与交际策略专家，也是世界上为数不多的表达策略老师之一，他的沟通技能久经印证，为他带来了辉煌灿烂的职业生涯，他先后担任过琳达·达内尔、玛丽莲·梦露、亨弗莱·鲍嘉等明星的经纪人，哥伦比亚广播公司艺员招聘与选角主管，米高梅公司故事片编剧兼制片人等。同时，在多年主持沟通技能研讨会与培训工作中，他向众多商界与政界知名人士传授表达技巧。同时，他也是20世纪90年代相关领域内仅有一位与中国、日本、印度和马来西亚等东南亚地区的同行进行合作的美国人。
章节目录
前言 掌控职业和生活走向，只需30秒
第一章 为什么一定是30秒
听众的注意力只有30秒。
高效生活要求说话简明扼要
人类保持专注的时间只有30 秒
广告——“30 秒注意力广度”的完美例证
话语片段——新闻播报的黄金30秒定律
第二章 确定你最终要达成什么目标
拥有单一、明了的目标是30秒信息的首要基本原则。
目标就是你的需求
目标必须清晰、唯一
如何找出自己的目标
30秒内读本章，注意这些就对了
第三章 知道向谁表达最有效
了解你的听众以及他们的需求，是30秒信息的第二个基本原则。
找到能够办成事的人
深入了解你的交谈对象
30秒内读本章，注意这些就对了
第四章 精心设计说服听众的正确方法
构想实现目标的正确方法，是30秒信息的第三条基本原则。
因事制宜地实现目标
如何找到正确的方法
方法与目标互相依存，缺一不可
30秒内读本章，注意这些就对了
第五章 一开口就让你的听众“上钩”
恰当使用钩子，一开口就能引起注意。
如何找出有效的钩子
完美钩子的类型
幽默开场的效果/视觉钩子的冲击力/囊括全部信息的钩子
钩子记录本——灵感的来源
30秒内读本章，注意这些就对了
第六章 30秒内说什么才能打动人
30秒内说的话要维持听众的注意力并说服他们。
把话说全要注意哪些细节
30秒内读本章，注意这些就对了
第七章 结尾要提出你的请求
不提出具体的要求，你就可能一无所获。
有效结尾的类型
要求对方有所行动/要求对方做出反应
选择恰当的结尾方式
30秒内读本章，注意这些就对了
第八章 使表达更动人的四种方法
运用形象化、明确化、个人化和情感化，令听众无法抗拒。
形象化——描述生动的画面
明确化——用语要简洁清晰
个人化——用亲身经历引起共鸣
情感化——触碰听众的内心
30秒内读本章，注意这些就对了
第九章 让自己成为完美的表达者
你说什么不重要，重要的是你怎么说。
第一印象的重要性
如何塑造惹人喜爱的印象
微笑/小动作/语调/衣着打扮/心态/表情/肢体语言/声音
30秒内读本章，注意这些就对了
第十章 演讲也要遵循30秒信息原则
无论你面对的是一人还是一千人，30 秒信息表达的基本原则与策略都同样适用。
演讲就是扩展版的30秒信息
演讲不能做的事儿
死记硬背/朗读演讲稿
演讲前应该做的准备
确定讲话大纲/写下你的内容/将内容简化为提要
演讲时要注意的方面
在恰当的时机使用提要/自如地展露本色/展现良好的个人形象/每隔30秒就做一些小改变/用个人故事增强可信性
按照30秒原则做自我介绍
从容结尾，让听众意犹未尽
30秒内读本章，注意这些就对了
第十一章 30秒信息原则适用于任何场合
无论口头还是书面，30秒信息表达都是你阐明意图的最佳方式。
记者招待会的完美答案
职场中的问题转变
成功的电话交谈
令人迅速回电的答录机信息
30 秒推销游说
会议流程和发言的制定
与大人物会面
祝酒词
打动读者的信件撰写
备忘录/推荐信/致谢函
30秒内读本章，注意这些就对了
第十二章 30秒信息的活学活用
如何在30秒内说出关键点是2016年由中国青年出版社出版,作者[美]米罗·弗兰克。
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