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明星营养学家金柏莉·施耐德的颠覆性力作。
内容简介
作者在书中提出了一种全新的美容方法，表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求，并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学，分阶段告诉读者“吃什么”“怎么吃”，从而使身体不断排毒，在达到外在美容和瘦身效果的同时，也拥有内在真正的健康。
作者简介
作者赫尔穆特·施耐德，曾任德国卡塞尔大学古代史教授，是《新保利古代文明百科全书》的主编之一，并撰写了大量与古希腊罗马时期技术史有关的著作。
章节目录
版权信息
前言
第一部分 人体构造和“美丽能量”
第1章 进化链条决定人类的饮食
为什么“肠道=躯干×12”
动物蛋白的“奇幻之旅”
不为人知的“中国项目”
哈佛医学院的启示
丹麦挪威大实验
第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因”
神奇的“美丽能量”
我们为什么会衰老
艾瑞特教授的忠告
法令纹消除法
身体越洁净，头脑越清醒
24小时上演“酸碱大会战”
“80/20法则”和“美容食品饼”
第3章 “美丽能量”生成法
“碱食优先”法则
“美丽食品配对”原则
食品配对7大美丽法则
人体最大的排毒器官是皮肤？
体内通道和食物组速度
传统食物计划 VS． 美丽食物计划
第4章 我们最好的朋友：矿物质和酶
高矿物首席食物组
酶存储是健康的秘诀
矿物质+酶=绿色饮料
神奇的绿饮
第5章 走进美丽能量大本营
植物蛋白是最好的美容剂
动物蛋白的4种吃法
氨基酸和蛋白质的植物来源
乳制品的爱恨纠结
美丽碳水化合物和淀粉
选择适量的美丽脂肪
水果
绿叶和蔬菜
第二部分 打造自己的美丽方案
第6章 美丽排毒五行掌
“净化身体”，迎接美丽
美丽排毒第1掌
美丽排毒第2掌
美丽排毒第3掌
美丽排毒第4掌
美丽排毒第5掌
第7章 悄然变美
过渡的重要性
美丽排毒的3个阶段
美丽排毒份量指南
美丽排毒厨房
美丽排毒购物清单
第8章 第1阶段：“绽放的美丽”
“绽放的美丽”之基本原则
“绽放的美丽”之一周样品菜谱
第9章 第2阶段：“闪耀的美丽”
“闪耀的美丽”之基本原则
“闪耀的美丽”之一周样品菜谱
第10章 第3阶段：“真实的美丽”
“真实的美丽”之基本原则
“真实的美丽”之一周样品菜谱
神奇的肌肤能量书是2013年由新世界出版社出版,作者[美]金柏莉·施耐德。
得书感谢您对《神奇的肌肤能量书》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
