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日本智慧巨人、知识巨擘、国民作家、教育家外山滋比古于九旬高龄写给所有人的智慧指南。
内容简介
面对快节奏的生活和不断增长的年龄，我们如何妥善安顿身心，迎接更充实、更健康、更愉悦的人生新阶段？
本书由日本国民教育家外山滋比古于九旬高龄写就，是他关于生活智慧的集大成之作。作者借助日常生活的小情小景，从刺激头脑、善待身体和丰富心灵三方面切入，倾情传授了自己平生知性生活的秘诀，希望帮助不同年龄段的成年读者从容而体面地步入人生后半场。
作者简介
作者外山滋比古，目前为日本御茶水女子大学名誉教授、全日本家庭教育研究会前总裁、曾获第46回日本放送协会放送文化奖，专攻英国文学、教科书、修辞学、编辑技术、思考、日语理论等领域。
章节目录
版权信息
前言
第一章 刺激头脑
写日记
立计划
用遗忘整理头脑
利用图书馆
读词典
记笔记
编辑生活
多问为什么
结交伙伴
第二章 善待身体
论“横”
锻炼脚力
大声说话
学会倾听
早起活动身体
趁饭前工作
感冒是百病之源
第三章 丰富心灵
认真对待生活
俳句和川柳乃头脑体操
写散文
多写信
坚持用钢笔
后记
知性生活术：从容面对人生后半场是2021年由外语教学与研究出版社出版,作者[日] 外山滋比古。
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