编辑推荐
百万粉丝自媒体账号创办者粥左罗的时间管理秘诀，万人亲身实践的时间管理课。
内容简介
为什么总是感觉事情做不完，时间不够用？为什么忙活了一天，但是什么成果都没有？为什么总是出现紧急的事情需要马上处理？为什么列了目标和计划，也不能按时完成？随着生活和工作节奏的加快，人们的时间似乎变得越来越不够用，如何管理好自己的时间，成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜绝“瞎忙”的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标，那么再好的时间管理方法都是无效的。粥左罗，从普通编辑到内容副总裁，最终成为成功的自媒体老板，实现事业和人生的逆袭。在这个飞速发展的时代，如何做成事、成大事，靠的是与时间奔跑的能力，粥左罗称之为“成事的时间管理”。他不仅亲验了所总结的时间管理方法，还带领1万多人成功践行，验证有效。在《成事的时间管理》中，作者粥左罗从认知和时间两大维度分析时间管理的要点，并阐述了如何重塑三大时间观念，掌握时间押注等六大时间管理方法，帮助我们战胜拖延、执行力低、作息不规律、效率低、情绪差、沉迷娱乐、过度追求完美等七大顽疾，教会我们高效达成目标，在有限的人生，成最大的事。
作者简介
作者粥左罗，公众号“粥左罗”和知识型成长社群“粥左罗和他的朋友们”创始人，前插座学院副总裁、首席新媒体讲师。2015年8月入行新媒体，先后负责创业邦、插座学院两个百万大号的运营。任插座学院首席新媒体讲师期间，线上付费学员超过10万人，先后为中石油、联想集团、中信集团等做新媒体内训。
章节目录
版权信息
我们都是时间的“未完成作品”
第一章 成事有道：达成目标的时间管理
第一节 成事目标：没有目标的人，不用学时间管理
为什么需要时间管理
好的时间管理一定是跟目标直接挂钩的
不做时间管理，注定实现不了目标
为什么以上三类事情需要我们刻意做时间管理
第二节 成事动机：只有改变，人生才有更多的可能
面对连续性和非连续性时的三种人
任何改变都需要时间，以及相应的规划和执行
列出你的改变清单
第三节 成事智慧：均衡的人生，应该有五个维度的目标
一个均衡发展的幸福人生
不同维度的目标性质不同、耗时不同
人生不同阶段的侧重点不同
年龄越大，越要做时间管理
人基本上只应该制定短期目标
第二章 理解时间：管理过去、现在和未来
第一节 回击过去：不改变过去的自己，绝不可能扭转现状
现状只不过是过去一连串事件的必然结果
只有充分理解了过去，才能真正扭转现状
第二节 干预现在：你的未来已来，不过不是你想要的样子
现在的“变化小趋势”，正在塑造未来
请重新确认你未来的样子
第三节 活在未来：弱者活在过去，强者活在未来
弱者更多地活在过去
强者更多地活在未来
努力过好现在是一种痛苦的幸福
第三章 时间押注：能否成事的关键
第一节 时间押注方法：学会时间押注，获得更高回报
把时间押注在怎样的空间上
把时间押注在怎样的人身上
把时间押注在怎样的事情上
第二节 时间押注方向：一流时间管理的前提是明确目标
普通人的时间管理问题
你的时间流动方向比时间流逝速度更能决定人生
第三节 时间押注聚焦：无法专注的人，注定一无所成
什么是专注
当下专心很重要，长期专一更重要
第四节 时间押注密度：“大力出奇迹”，快速崛起
简单粗暴，但有效
3倍付出撬动10倍回报
压倒性投入才能破圈升阶
第五节 时间押注监控：每个阶段都重新确认时间押注
每个阶段都重新确认时间押注
每个阶段都重新调整并迭代目标
刻意规划革新性改变，人为制造非连续
第四章 时间要义：厘清重点，拒绝瞎忙
第一节 区分事件类别：定义清楚人生中的四类事
重要且紧急的事
重要但不紧急的事
紧急但不重要的事
不重要且不紧急的事
第二节 遵从做事惯性：人为何喜欢做更紧急而非更重要的事
人倾向于做可执行性更强的事
人喜欢确定性，厌恶不确定性
人倾向于做摆脱风险的事，而非增强安全性的事
第三节 学会事件转化：如何坚定地做重要但不紧急的事
第一步：给重要但不紧急的事设定一个具体的、限时的目标
第二步：拆分目标实现流程，列出具体的任务清单
第三步：拆解任务，列出具体的待办清单
第四步：定期复盘、调整、激励，确保目标最终按时完成
第四节 学会留白：如何合理减少重要且紧急的事
学会拒绝
学会授权
学会放弃
第五节 阻断无意义：如何大量减少不重要且不紧急的事
一级阻断：减少做不重要且不紧急的事的现实条件
二级阻断：有清晰的每日做事清单，从执行上阻断
三级阻断：每个阶段都有明确的目标，从战略上阻断
第六节 做时间智者：如何管理不属于自己的时间
如何管理不属于自己的时间
如何管理别人的时间
第五章 计划执行：坚决践行，过可控人生
第一节 做计划：没有计划清单，就没有时间管理
从长周期调控进入短周期践行
没有计划清单，就没有时间管理
计划是一场“永远未完成”的“不完美艺术”
第二节 计划分解：日计划、周计划、月计划、年计划
日计划
周计划
月计划
年计划
第三节 日计划载体：每日做事清单的存在价值
倒逼我们思考重要但不紧急的事
阻断不重要且不紧急的事
让大脑处理真正重要的事
第四节 日计划制订：制作每日做事清单的五大要点
预期长度要始终保持至少1个月，并持续填充
准确标记重要日子并合理填充
评估每日可控时间，占位式填充
坚持每日填充次日的做事清单，并对要完成的工作做优先级排序
每日有执行记录区，每周、每月有总体复盘区
第五节 日计划执行：执行每日做事清单的三大原则
按优先级顺序执行，不必完全今日事今日毕
接受不完美，不完美的执行好过没有规划
执行必须标记，记录必须诚实，复盘必须坚持
第六节 应对不可控：面对新事情该如何应对
马上做
填充进每日做事清单待做
转给别人做
拒绝做
第六章 省时高效：做好时间分配，提高时间效能
第一节 提高效率：做到这四点，时间利用率提升2倍
早睡早起，让黄金时间效率爆发
快速切换，事来则应，事去则静
一气呵成，提高一次性完成率
并联做事，一个时间段推进多件事
第二节 减少浪费：坚持这四点，每天少浪费2小时
时刻提醒，减少闲谈
立即行动，减少神游
调节时间，错峰做事
碎片时间，充分利用
第三节 节省时间：学会这三招，每天节省2小时
机械工作，速战速决
实现标准化、流程化、可复用
不断寻找更优方案
第四节 时间买手：成为时间买手，学会付费外包
成为时间买手
学会付费外包
解除认知封锁
第七章 告别顽疾：消除顽疾，成为时间管理高手
第一节 拖延：有“拖延症”怎么办
拖延不等于效率低
拖延完不成即罪恶
第二节 执行力：执行力差怎么办
执行力到底是什么
什么原因导致执行力差
如何增强执行力
第三节 作息：早睡早起难怎么办
早睡早起并不会减少可利用的时间
早睡早起的作用
难以早睡早起的原因及破解方法
第四节 效率：做事效率低怎么办
列出当天要做的事，并划分时段
开始做事时，确定准确的截止时间
做任何一件事都要有流程感和紧凑的推进意识
尽可能屏蔽外界干扰，让自己做到当下专心
合理安排更多事项，宁可让自己忙，也别让自己闲
适当奖惩，长期主义和即时反馈不冲突
第五节 情绪：因为情绪问题无法高效做事怎么办
不控制情绪，就会被情绪控制
培养“静能力”，掌控情绪
解决情绪导致的低效问题
第六节 娱乐：沉迷娱乐怎么办
沉迷于健康、有意义的娱乐
沉迷于无聊、“杀时间”的娱乐
第七节 完美：过度追求完美怎么办
为追求完美开局，拖延“开始”
为追求完美结果，拖延“完成”
为追求处处完美，花更多时间得到一般结果
为事事追求完美而忙碌，到头来什么也做不完美
次次追求完美，反而进步慢、回报少
第八章 重塑时间管理观：在有限的人生，成最大的事
第一节 精力保证：这四份时间，永远不能吝啬
睡眠时间
吃饭时间
学习时间
亲情时间
第二节 选择很重要：这三件事情，是一生中最浪费时间的
投入一段不合适的感情
坚持一份不合适的工作
在错误目标上持续投入
第三节 重塑时间观：未来常迎，当时可杂，过往不忘
时间管理的目的是过更好的一生
时间管理发挥作用，需要系统配合
经营美好人生，需要长远的时间观
规划要长周期，使用要小颗粒
时间永远不够用，事情永远做不完
重新理解未来、现在和过去
成事的时间管理是2022年由人民邮电出版社出版,作者粥左罗。
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