大众冰雪项目科学健身指南 电子书

大众冰雪项目科学健身指南

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内容简介

本书选取易于大众从事的冰雪运动项目,涵盖高山滑雪、单板滑雪、滑冰运动、花样滑冰、冰壶和冰球。每个项目从理论与实践两方面进行阐述,理论部分主要介绍项目起源与发展、装备器材、健身强度、健身效果及安全注意事等;实践部分主要介绍陆地上不着器材练习方法和冰雪上着器材练习方法。

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大众冰雪项目科学健身指南是2020年由上海交通大学出版社出版,作者高斌。

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